mari-83

Ja daarom is dat echt heel fijn er zijn tijden genoeg dat de mensen kunnen komen

Wat ik ook heel fijn vond was dat we geen visite afgesproken hadden op de laatste ochtend dat de kraamhulp er was zo konden we rustig alle laatste dingen bespreken en aangezien ik toen heel erg last van kraamtranen had ben ik heel blij dat we dat zo gedaan hebben

Ik breek even in Lisette e heeft ook ontstoken oogjes gehad vlak na de geboorte mij werd gezegd dat dat vaak voorkwam bij ziekenhuis kindjes door de lucht daar het kwam door tocht op het oogje wat op de gangen in het zh is Op de kraamkamers enz is het heel warm maar zodra ze op de gang komen tocht dat en dan liepen ze dat op Het beste was om het met uitgekookt water en een gaasje naar de neus toe te wrijven (niet te vaak en niet zo met de hand want het is heel erg besmettelijk) Duurde het langer als een week moeat ik met de ha bellen nogmaals sterkte ik hoop dat het snel beter gaat met wout

Wat goed dat ze steeds beter loopt en bijna niet meer kruipt haha zal er wel grappig uit zien als ze probeert om zo op te staan hihi ach komt vanzelf en zo heb je nog wat te lachen. En lijkt me wel makkelijker inderdaad dat ze zichzelf al wat duidelijker kan maken nu dat vind ik toch wle een van de lastigste dingen vooral als ze iets mankeert maar we niet weten wat maar goed wordt ook wel weer anders. Hoe gaat het met de andere dames? Kimmie is er al iets van rust bij jullie? En hoe doet je kleintje het nu of heb je niet weer een echo gehad? Pippe hoe is het bij jullie? Ik vind die foto's op fb zo mooi van jullie ventje echt super gedaan. Pleun hoe gata het met jullie deugnietje? Babeth zijn jullie weer een beetje hersteld allemaal? Bianca nog even en jullie kunnen lekker aan de klus leuk hoor En hoe is het met de rest? Wish Nee dta kussen is niks anders alleen had ik er dan veel geld voor betaald en nu heb ik hem in bruikleen van de fysio en nu heeft zij mij van de hydrofielen een paar rolletjes gemaakt waar het hoofdje tussen ligt en aan beide kanten van het kussen en dat had ik nooit geweten als we zelf met zo'n kussen waren begonnen als je het hoofdje namelijk niet tussen die rolletjes hebt helpt het nog niet omdat ze dan op haar wang gaat liggen en dan helpt het nog niks ze moet schuin op de zij liggen dat ze als het waren haar achterhoofdje weer naar achter drukt en dat moeten we elke keer dat ze in bed ligt omdraaien de ene keer links en de andere keer rechts. Gelukkig wil ze wel in dit kussen liggen want er waren ook kindjes die het niet wouden, maar goed de fysio zei dat ze in al die jaren dat ze dit deed nog maar 1 kindje door heeft moeten sturen voor een helmpje en dat het bij de rest allemaal goed is gekomen dus daar vertrouw ik maar op ben ook al een stuk rustiger eronder. Nu alleen het spugen nog maar dat is echt nog helemaal nisk en lijkt zelfs steeds erger te worden gelukkig heeft ze er zelf nog niet veel last van ze is namelijk nog steeds even vrolijk maar het si zo zielig ik heb haar vandaag al 2x om moeten kleden en dan zitten we net op de helft van de dag oh ja en zelf hebben we ons ook allebei al een keer om moeten kleden. Morgen bel ik dan ook naar de ha en eis ik een verwijzing naar de ka ik probeer niks meer met pilletjes en maaltijden voordat ik het oordeel van de ka heb gehad. Maar goed wat ik zei ze heeft er zelf niet heel veel last van ze slaapt super (vannacht 20.00/8.30) dus beter kan niet s middags slaapt ze vaak ook 3 uurtjes en dan s morgens en in de vooravond verschilt het van een half uur tot een uur dus slaapt krijgt ze gelukkig wel. Ze is ook verder niet ziek en het huilen valt gelukkig ook mee tenzij ze moe is en weigert te slapen maar ja dat heeft elk kindje wel denk ik dan. Met mij gaat het redelijk heb alleen steeds meer last van de bekken heb nu ook een speciale bekkenfysiotherapeut gebeld en daar kan ik woensdag terecht soms kan ik amper opstaan of lopen van de pijn Vanmiddag ga ik even naar mijn vriendin die is gisteren bevallen van een gezonde zoon. Ik ga even alleen aangezien mijn man nog niet helemaal hersteld is van de buikgriep en E mij te veel spuugt en ik wil niet het risico lopen dta zij ziek worden door ons dus dan kan ik beter even alleen. Ik moet wel lachen want mijn vriendin was afgelopen maandag uitgerekend en haar kindje was 3500gr dus ruim 600gr minder als E terwijl E bijna 2 weken te vroeg was hihi zware pummel hebben wij. Fijne zondag allemaal nog verder

Ja lastig he die haaruitval ik ben ook nog eens blond dus donkere kleding is niet hsndig nu ach ja gaat wel weer over en anders worden we maar kaal haha Veel plezier morgen bijzonder he ik ga komende week ook even bellen wanneer we haar kunnen laten dopen

Wat vervelend adt jullie zo'n nare ervaring hebben met Hengelo wij vonden het juist wel heel fijn daar vorig jaar maar goed dat was voor 1 behandeling met een goede afloop dus dan zal dat wel anders zijn. Dr H.oose.mans heeft mijn bevalling gedaan en wij vonden hem wel geschikt maar waarschijnlijk zou ik niet voor hem kiezen bij een behandeling daar lijkt hij mij niet echt het type voor wat zich in kan leven. Gisteren toevallig weer even op hun site gekeken over of er nog een limiet aan zit wanneer we weer zouden mogen beginnen na de bevalling maar qua artsen weet ik het nog niet zo H.bach is nou niet bepaald mijn arts en de rest ken ik niet zo dus moeten maar eens kijken over een tijdje wat we doen. Hopelijk vinden jullie in een ander zh wel het vertrouwen misschien een tip maar wij hebben ook onderzoeken in Utrecht gehad en ik vond hte daar ook wel fijn. Lisette hoe is het nu bij jullie? Ik zag dat W weer thuis is fijn hoor hopelijk gaat het ook snel beter met hem Hier gaat alles verder super E doet het hartstikke goed op extreem veel spugen na maar daar wil ik van de week voor doorgestuurd worden naar de kinderarts. en dan komt dat ook wel weer goed hoop ik. Met mij gata het redelijk mijn bekken heb ik wel weer erg veel last van lijkt zelfs meer te worden maar daar krijg ik fysio voor. Ik weet niet of jullie fb hebben daar heb ik foto's op staan van E ik wil er hier liever niet te veel neer zetten. En ik heb wel meer dames van hier op fb Fijn weekend allemaal

Nes gefeliciteerd met je schoonouders veel plezier straks met eht feest. Wat balen dat hij nog steeds niet door wil slapen maar goed nu mag dat ook tot een half jaar ons meisje is gewoon erg vroeg daarmee. En nu is het hier ook niet altijd feest hoor vannacht heeft ze van 20.30 tot 3.30 geslapen toen een half flesje en toen werd ze om kwart voor 9 wakker. En het is niet zo dat ze wakker wordt van de honger of iets maar dat komt omdat ze moet poepen want vaak is het dan zo dat ze aan een half flesje genoeg heeft omdat ze dan weer in slaap valt maar goed ze ligt er wel om 8 uur half 9 in 's avonds omdta ze het niet langer trekt. Van woensdag op donderdag heeft ze griep gekregen pff wat een nacht ze kwam om half 2,3,4,5 en 6 en heeft de hele dag weinig gedronken en wat er in ging kwam er ook weer uit was het geen spugen had ze wel diarree jeetje mina wat een nacht en dag waren dat echt zo zielig als die kleintjes ziek zijn je kunt het beter zelf hebben. Maar goed dat was de allereerste nacht dat ik echt een nacht opgeweest ben door haar dat had ik nog niet eerder gehad. Gelukkig was het vrijdag weer over. En is ze gewoon ons lieve vrolijke meisje weer Met het spugen is het echt nog helemaal niks het lijkt zelfs steeds erger te worden dus ik wil naar de ka doorgestuurd worden van de week. Voor mij zelf heb ik weer een afspraak gemaakt bij de bekkenfysio want de pijn lijkt alleen maar erger te worden in de bekken ik heb soms echt moeite weer met opstaan en lopen Vannacht is ook mijn vriendin moeder geworden van een gezonde zoon dus van de week eens even kijken of we hem kunnen bewonderen ik ben benieuwd Ook nog even lekker naar de kapper geweest Hebben jullie trouwens ook zo'n haar uitval jeetje mina ik heb het gevoel kaal te worden zal mij benieuwen wanneer dat een keer ophoud Iedereen een fijn weekend

Haha ja probeer die kleintjes maar eens stil te laten zitten lijkt me vrij onmogelijk Dank je ja vinden wij uiteraard ook dat het een super mooie meid is Ja inprincipe als ze in haar bedje ligt moet ze in dat kussen en dan de ene keer links en de andere keer rechts en tot nu toe heeft ze er nog geen last van ze slaapt er rustig om tot nu toe ik ben alleen wel blij dat ik er niet zelf 1 gekocht heb aangezien je niet genoeg hebt aan alleen het kussen maar dat je ook met opgerolde hydrofielen moet werken om haar hoofdje tussen de leggen als ze namelijk op haar wang ligt heeft het geen zin voor haar hoofdje

Oh ja nog vergeten ons meisje is gevraagd om aan een fotoshoot voor H.ippe L.uier mee te doen via een fotostudio in de buurt hier 13 feb moeten we daar heen dus ik ben benieuwd vond het wel grappig Ik gebruik dat soort luiers zelf niet maar ach we zien wel wat het is

Hoi hoi Ik was vanmiddag uitgebreid aan het reageren maar toen belde de fysio dat ze tijd had voor E dus nu maar even overnieuw. Wish haha wat leuk dat ze naar de kapper is geweest bleef ze een beetje stil zitten? en heb je wel een plukje bewaard? Wat leuk dat je even met haar in de sneeuw bent geweest Hier gaat het verder goed E mag van de ha op vaste voeding om te kijken of het spugen dan minder wordt dus we zijn langzaam aan begonnen. Dit wel in overleg met het cb want ik wist niet zo goed of ik het nu al wel moest doen maar zij zeiden ook dat ik het best mocht proberen aangezien sommige kindjes iets voor lopen en het dus best konden hebben nou en die van ons loopt voor want ze heeft nergens last van en smult er op los. Met de groente was even wennen maar na een paar likjes vond ze het best lekker haha Staan wel foto's op fb. Verder is de fysio vanmiddag geweest voor haar ivm de afplatting en het hoofdje is inderdaad wat plat maar er was absoluut wat aan te doen en er was sowieso geen helmpje nodig aangezien we er zo op tijd mee aan de bel getrokken hebben. Ze heeft nu een zijliggingskussen gekregen en een paar aanpassingen in het bedje en een paar oefeningen en dan kwam het weer helemaal goed. En wanneer het niet helemaal goed kwam was het nog niet zo erg dat het op zou vallen later dat deed het alleen nu een beetje aangezien het haar nog zo kort is maar wta een opluchting is dit. En de rest gaat allemaal goed hier heerlijk genieten van dit geluk. Ik zei net nog tegen mijn man dat we een jaar geleden volop aan het spuiten waren en dat we alleen nog maar konden hopen dat we het ooit mee mochten maken en nu ligt ze alweer ruim 3 maanden in onze armen. Fijne avond allemaal

Lisette hoe gaat het met jullie? Zijn jullie inmiddels weer in enschede of ligt w nog in groningen? Eve hoe gaat het bij jou? Was jij.niet weer begonnen? En eva en icsimom hoe gaat het? Hier gaat alles super goed

Hoi hoi Nee ik zou ook niet meer zonder ons meisje kunnen het is toch ook met geen pen te beschrijven wat je voor zo'n klein hummeltje voelt Maar ja dat huilen/krijzen doet ze niet meer maar dat had ook niks met het spugen te maken het schijnt dat niet elk kindje met reflux veel afvalt of veel huilt ze spuugt alleen gewoon extreem veel dus we gaan zien hoe het gaat lopen We hebben wel in overleg met de osteopaat besloten om nog heel even te wachten met de warme hap en eerst eens kijken hoe het fruit en de rijstebloem gaat lopen anders wordt het wel heel veek voor haar darmpjes Wat vervelend dat je zo tegen het werk op ziet en inderdaad niet handig dat zware werk met jou klachten hpelijk is het snel over Ik ken dat geen last hebben tijdens de zwangerschap ik had bijna geen last van de fibromyalgie en na de bevalling is het dubbel zo erg weer terug gekomen helaas Spannend dat hij voor het eerst een dagje naar oma gaat ach waarschijnlijk maak jij je drukker dan hij haha deed ik wel in elk geval hij wordt gewoon lekker vertroeteld door oma Welterusten

Hoi dames hoe is het hier? Esther wat een mooie dames Marlijnne hoe doet S het? Nes vind hij het fruit nog zo lekker? Limi hoe gata het bij jullie? Hier vanmorgen weer bij de ha geweest aangezien de maagzuurremmers naar ons idee niks gedaan hebben en ook de osteopaat geen resultaat heeft. Nou is het zo dat ze wel super goed groeit (vorige week 6040gr) dus daar heeft ze geen last van wel is de slokdarm wat geirriteerd nu moeten we een week lang vaste voeding introduceren samen met de tabletjes en helpt dat ook niet dan worden we door gestuurd naar de kinderarts. Ze is ook wel echt toe aan vaste voeding al is het wel een beetje vroeg maar als de ha zegt dat het kan is het goed lijkt mij. We hadden haar al wel eens iets laten proeven van fruit maar nu dus echt begonnen en ze vind het heerlijk haha ze wordt zelfs boos als ik het potje en de lepel weg haal haha ik krijg al vaker te horen dat het een pittige tante is met een sterk eigen willetje. Maar goed vanavond gaan we de worteltjes proberen kijken wat ze daar van vind. Verder doet ze het super als ze in het wippertje ligt wil ze zelf al rechtop gaan zitten Vanmiddag nog even een keer naar de osteopaat en naar mijn vriendin zij was gisteren uitgerekend en ik wou het kamertje nog even bekijken voor ze gaat bevallen Fijne middag allemaal

Bianca fijn even weer wat van je horen en dat je niet mee wil/kan kan ik me helemaal indenken Wel fijn dat jullie bijna de sleutel krijgen en dat je weer gaat beginnen spannend hoor ik ga duimen dat jullie net zo'n mooi jaar krijgen als wij afgelopen jaar hebben gehad. In april kwam je wel mee naar mij toe of niet? Pleun ja ik ben voor alleen kan ik niet heel veel datums de komende tijd vanaf april heb ik iets meer tijd maar we zitten nog met een aantal kraamfeestjes hier thuis en er zijn er nog aardig wat jarig de komende tijd. Vanavond hebben we het voor het eerst geprobeerd om e in het campingbedje bij mijn ouders te leggen en haar net eruit te halen om naar huis te gaan en hier weer in bed te leggen nou het ging prima ze sliep lekker verder. Gelukkig hadden we al wel van te voren een kruik in haar bedje gelegd dat ze niet ineens in een koud bed kwam en ze slaapt lekker verdre nu dus morgen kunnen we haar mooi mee nemen naar de verjaardag van mijn vader. Welterusten allemaal

Jeetje Kimmie wat een ellende waar jullie in zitten, maar gelukkig zitten ze er wl boven op om er ook wat aan te doen want dit is echt geen leven voor dat kereltje. Hopelijk krijgt B snel het co ouderschap geregeld En jij inderdaad je rust pakken zoveel je kunt misschien dat hij dan gaat groeien pfff het is ook allemaal niet niks wat je mee maakt maar hopelijk hebben ze niet goed gemeten en valt het allemaal mee. Wish wat een lif en vriendelijk meisje heb je toch ik ben benieuwd wat ze van de sneeuw vind haha Ik vind het niks geef mij maar zomer E moet er nog even aan wennen om wakker gemaakt te worden zoals vanmorgen dan merk je direct at het hele ritme anders wordt normaal gaat ze direct na de eerste fles weer naar bed maar dat kon niet omdat ik werken moet en nu wil ze niet meer in slaap komen maar goed komt ook wel weer in orde We hebben gisteren wel haar eerste tekening gemaakt haha mijn vader is jarig en ik heb haar een stift in de handen gedaan en samen hebben we gekleurd op een grote bloem later nog even een foto erop geplakt en klaar is kees haha is wel grappig Fijne dag allemaal

Haha ik ken het ik kan ook niet wachten met de fruithapjes en tja wat ik ga geven weet ik nog niet zal ik me over een maand eens in verdiepen ik denk dat je ze er eerst rustig aan moet laten wennen met een paar hapjes per dag en dan langzaam op bouwen Oh hier wordt ook een klein meisje wakker dus tot later

Haha maar ja s is een jongen en die horen ook zwaarder te zijn ach hollands welvaart zullen we maar zeggen Ik zou het gewoon eens proberen met de laatste fles als het niet wil kun je altijd weer wakker maken Ik speel wel veel met haar maar niet de hele dag ze moet zichzelf ook leren te vermaken vind ik

Hoi hoi dames Wish wat fijn dat M weer helemaal beter is en nogmaals wat een super kanjer dat ze nu loopt knap hoor. Pleun haha leuk he die sneeuw wij hebben ook nog wel wat over voor je hihi sinds ik 2 jaar geleden de pols heb gebroken door de sneeuw vind ik het helemaal niks meer maar ach heb soms geek keuze om er door te gaan Hoe is het met de rest? Ik ben inderdaad gisteren met E naar de osteopaat geweest en het was even heel heftig ze blijkt een heel erg gespannen slokdarm te hebben en de overgang van de maag naar de 12 vingerigedarm ook daar deed hij wat mee waardoor ze echt heel hard moest huilen van de pijn, maar gelukkig werd dat na een tijdje minder waardoor je kon merken dat de pijn minder werd. Nu moest het met het spugen binnen een paar dagen beter gaan dus we wachten af het lijkt al wel iets minder maar ik juich nog niet te vroeg. Verder heeft ze gisteren ook weer spuitjes gehad en daar heeft ze gelukkig weinig last van gehad gisteravond had ze iets verhoging en heb ik hara met een zetpil naar bed gedaan Ze weegt nu 6040gr en is al 61,5cm dus het is hollands welvaart hier haha ze heeft wel een iets plat hoofdje aan de achterkant maar mocht me geen zorgen maken (aangezien het hersenbot al mooi aan het groeien is) maar dat deed ik al en dat doe ik nu nog misschien toch de fysio een keer bellen of zij wat kunnen en anders moet ik maar op het oordeel van de ka vertrouwen dat het weer bijtrekt Het is net of er een kraai in huis zit nu haha e ligt heerlijk te kraaien in de box zo mooi om te horen Iedereen een fijne dag

Hoi dames Hoe is het gegaan de spuitjes? Marlijnne hoe heeft s erop gereageerd? Hier ging het gisteren eigenlijk veel beter als de vorige keer ze heeft om half 11 de spuitjes gehad en het was even huilen maar was ook vrij snel weer over verder heeft ze er weinig last van gehad gisteravond kreeg ze heel iets verhoging dus heb ik een zetpil gedaan voor de nacht en het ging helemaal prima ze lag er om 8 uur in en kwam vanmorgen weer om 6 uur toen de fles en daarna weer geslapen tot half 10 dus ben helemaal tevreden Ze weegt nu 6040 gr en is 61,5 cm dus ze is lang waardoor je niet ziet dat ze met het gewicht ver boven het gemiddelde zit haha ach ja ze zag er prima uit zei de ka Haar hoofdje is wel iets plat aan de achterkant terwijl ze geen voorkeurshouding heeft en wij er erg op letten om het hoofdje elke keer te draaien maar ik mocht me er geen zorgen over maken (wat ik wel doe en al deed) aangezien het schedel bot al aan het groeien was (een bobbel achterop je hoofd) waardoor het wel weer bij zou trekken maar misschien dat ik toch de fysio maar eens ga bellen om te kijken of ze wat kunnen. Van mijn man moet ik me niet zo druk maken als de arts dat heeft gezegd maar dat doe je toch. Bij de osteopaat ging het wel goed was wel erg zielig aangezien hij wat gedaan heeft aan de slokdarm en de maag die heel erg gespannen schijnen te zijn bij haar waardoor ze zoveel spuugt maar nu moest het beter gaan met een paar dagen. Hoe gata het verder bij jullie allemaal? Slapen ze al iets beter? E was een paar dagen dat ze s nachts weer kwam maar dat is weer afgelopen ze meld zich nu rond 6 uur ongeveer dus netjes zou ik zeggen haha Fijne dag allemaal ik ga even door de sneeuw naar de markt

Wij hebben ook de eerste week de naaste familie en vrienden laten komen daarna de rest En de feestjes zijn we nog mee bezig wij houden niet 1 feestje maar meerdere aangezien ik anders niet weet waar ik het laten moet en anders wordt het voor e te druk Maar vorige week zijn mijn ooms en tsntes geweest en in feb komen die van mijn man Dit kon niet veel eerder omdat ik een lang herstel heb gegad doordat ik ook nog een galblaas operatie heb gegad

Ja ik maak ook deze pakken op en stap dan over op wat anders ik bij de plus een pak bumblies hekregen en die zijn ook wel goed Sterkte met prikjes vandaag e moet morgen weer voor de 2de spuitjes hopelijk hebben ze er niet te veel last van

Hoi hoi even een vraagje voor de pampers gebuikers vinden jullie ook dat ze zo stinken? Ik vind ze echt vreselijk stinken dan heb ik het vooral over de new baby maat 2 en 3 brrr ik heb vorige week gebeld met de pampers en schijnbaar kennen ze het probleem want ik krijg die pakken vergoed dat was niet eens mijn bedoeling waar ik voor belde maar ze kwam er zelf al mee dus at is weer mooi mee genomen. Maar goed als de pampers op zijn maar eens op zoek naar een andere goeie luier want die stank wil ik niet elke keer.

Esther wat een mooie meid haha die in die wasmand mooi hoor. Gelukkig gaat het allemaal goed en ja druk zal het zijn dat vind ik al op de dagen dat ik werk dan heb ik 3 kindjes ipv 1 en je moet echt leren je aandacht te verdelen vind ik maar goed tot nu toe gaat het prima. Marlijnne jeetje wat heftig dat hij er anders uit had gemoeten daar moet je toch ook nog niet aan denken maar goed gelukkig niet het geval en ja ik mag ook door het bloedverlies niet meer thuis bevallen en houden ze er rekening mee bij een eventuele volgende behandeling en dan ben ik een stuk minder verloren als jij. Wat lekker dat je nog even niet hoeft te werken al moet ik zeggen dat ik het ook wel weer lekker vind, maar goed ik heb dan ook het voordeel dat E. mee gaat en ik dus niks van haar hoef te missen heerlijk vind ik dat en mijn oppaskindjes zijn helemaal gek met haar ze vroegen mij al of E voor 2 dagen hun zusje mocht zijn haha Hier hebben we de laatste paar dagen een nachtbrakertje pfff even wennen om er weer elke nacht uit te moeten, maar het is niet zo dat ze wakker wordt van de honger maar ze moet elke nacht poepen en daar wordt ze wakker van helaas haha maar goed zal ook wel weer beter worden gelukkig slaapt ze dan na de fles wel weer in en kan iknog 4 uur verder slapen. En zeheeft verder ook geen schuld want ze krijgt tussen 8 en 9 de laatste fles 's avonds dus zij maakt de uren wel nu mama nog hihi Verder is ze wel weer helemaal goed te pas en heeft ze donderdag voor het laatst zo'n buikpijn gehad. Dus we hebben echt ons lieve vrolijke meisje weer terug. Oh ja en ze is vandaag nog maar 3 maandjes maar ze heeft het rollen op de buik al helemaal door ik wist niet wat ik mee maakte vrijdag toen ze zich zo omdraaide en toen dachten we nog ach zal wel toevallig zo zijn maar ze deed het direct nog 2x en toen het daarna niet meer lukte werd mevr gewoon boos haha Maar goed wat kun je met dat soort 'kleine' dingen super trots zijn maar ook wel met het besef dat het echt super snel gaat allemaal Verder weinig nieuws hier te melden alles loopt verder goed Fijne zondag allemaal nog

Ik weet niet of je utrogestan gebruikt maar dat kan ook de ongi tegen houden bij mij deden die dat wel altijd Is niet bij iedereen zo maar het kan Door de utrogestan krijg je ook valse zwangerschapskwalen Maar goed ik hoop voor je dat je te vroeg hebt getest en dat je zwanger bent

Ik heb laatst met de bevalling met een onderzoek mee gedaan wat hiermee te maken had en ze hebben bij mij 6 weken na de bevalling gekeken hoe sterk mijn bekkenbodemspieren nog waren en het hoort rond de 20 te zitten geloof ik en ik zat op 5 dus dat is echt heel slecht nu moet ik de hele dag door 6 sec aanspannen en 6 sec ontspannen en dat een aantal keer achter elkaar en dat meerdere keren op de dag.