Geef de zere borst bij iedere voeding eerst, maar hou wel de andere borst in de gaten en zorg ervoor dat deze niet te vol loopt. Want anders krijg je daar ook een probleem.
Ga kolven: met de hand of met een goede elctrische kolf die niet te hard zuigt.
Voed met het kinnetje van je kindje in de richting van de verstopte melkklier. Daarmee kan hij het best de borst leegmasseren.
Masseer, tijdens het voeden, als de melk stroomt, zachtjes mee in de richting van de tepel. Niet in de borst duwen!
Duik in bed, drink veel en neem eventueel een pijnstiller. Ibuprofen werkt tevens ontstekingsremmend en je mag het zonder probleem slikken bij borstvoeding.
Leg warme compressen aan.
Maak een kwark- of een koolcompres. Leg drie keer per dag een kwartier lang koude, gekneusde koolbladeren op de plek (niet op de tepel), of leg drie keer per dag een kwartier een met kwark gevuld washandje op de zere plek.
Pas als de koorts 24 uur aanhoudt, heb je antibiotica nodig.