Goede middag allemaal,
Ja ik ben weer geweest naar de sport.....en begin nu met de warming up op de fiets dan de buikspieren dan de been bil spieren dan de hoge rug en dan de lage rug en als laaste de crosstrainer...whaaaaaaaa en dat is zwaar....maar je verbruikt wel de meeste calorieen zeiden ze daar......en dit programma ga ik nu een maand doen en dan weer de fittest en gewicht meten.......leuk hoor!
Ja die zijn fijn die plastic slabben.....anders worden de truitjes nog nat...hahahah
Verder heb ik niet veel te melden.....ben moe nu....ik voel het wel...vooral mijn buik.....hahahah
Ik ga even verder lezen!