Ik heb een nieuwe agenda...en daar stond een stuk in wat me raakte vanmorgen:
Tegenslag in ons leven overkomt ons allemaal. Maar hoe je er vervolgens mee omgaat, dat bepaal je zelf. Natuurlijk zijn er zaken waarop je geen invloed kunt uitoefenen. Probeer te accepteren wat je niet kunt veranderen. Je hoeft niet de strijd met je gedachten aan te gaan, want dat is vaak een onmogelijke opgave. Maar je kunt wel proberen wat meer afstand te nemen van je gedachten, er kritisch naar te kijken. Ons hoofd kan soms flink op hol slaan. Geef gedachten of gevoelens die je wilt wegdrukken de ruimte. Want hoe harder je ze wegstopt, hoe harder ze terugkomen. Het helpt om de pijn te erkennen, het niet mooier of erger te maken dan het is en er met anderen over te praten. Je zult je ervaringen altijd met je meedragen, maar door je gevoelens op een realistische manier onder ogen te zien wordt de last lichter.