Jump to content

Yoga tijdens behandeling


Recommended Posts

Posted

Hoi meiden,

 

Sinds een paar maanden doe ik aan yoga. Ik vind het erg leuk en ontspannend. Nu willen wij in januari weer gaan beginnen met een ICSI-behandeling.

 

Mijn vraag is kan ik dan gewoon doorgaan met yoga? Ik heb ergens op internet gelezen dat je beter geen draaiingen kan doen. Wie zit er ook op yoga en kan mij hier een antwoord opgegeven? Wat zegt jou yogadocent hierover. Ik kan het natuurlijk ook aan mijn yogadocent vragen, maar was nu eigenlijk al benieuwd,

 

Alvast bedankt voor de moeite om te reageren.

 

Groetjes,

Appel

Posted

Mijn yogalerares heb ik nooit specifiek gevraagd. Die van mij is erg goed maar ook zo serieus dat ze best fanatiek voor "natuurlijke processen" staat. Valt ivf niet direct onder, dus wil mezelf de afkeurende blikken besparen. :-)

 

Een andere yogi zei ooit wel dat tijdens de menstruatie je bepaalde houdingen niet mag, bedenk ik me nu. Maar welke weet ik nu even niet meer.

 

Mijn vorige ivf arts raadt het overigens wel af, vanaf moment dat er meerdere follikels gaan groeien.

 

Voelde dan ook niet goed, ook niet met veel hormonen in mijn lijf. Ik heb het tot aan de stimulatiefase zo veel mogelijk gedaan en na het mislukken zsm weer opgepakt. Daar tussenin mediteer ik, dmv begeleide mp3's. Heel fijn, wellicht ook wat voor jou.

 

Lekker dat je yoga ontdekt hebt! Kom je echt bij jezelf en je eigen kracht he? Hebben we nodig ook.

 

Succes met je poging!

Posted

Hoi testr,

 

Bedankt voor je antwoord. Ik denk dat ik inderdaad ook tegen de tijd dat er wat begint te groeien (hoop ik) ook even tijdelijk stop. Dat van die meditatie op je mp3 is een goed idee. Kan je die downloden om het internet of hoe kom je daar aan?

 

Je kunt inderdaad beter de kaars niet doen als je menstrueert of bijna gaat menstrueren, dat wordt tenminste bij mij in de groep verteld. Yog is inderdaad erg prettig om te doen en zeker een aanrader in de medische molen (als je er van houdt tenminste)

 

Ik weet niet waarin het proces jij nu zit, maar zie helaas het fotootje met niet zwanger. Ik wens je daarom veel succes en dat het snel mag slagen.

Posted

Hoi Appel,

 

Nu even een berichtje vanaf de pc, dan wel met handtekening.

 

Ja die en ik dacht ook dat backbendings niet mogen rondom de menstruatie!

 

Hier vind je mindful mp3's, ik heb destijds een goede cd gehad van mijn toenmalige coach. Lijkt hier wat op. En deze recent ontdekt in iTunes, en online ook als podcast te downloaden.

 

Vooral vakantie geschenkje een handige voor als ik onderweg ben en moeite heb met rust vinden. Soort korte bodyscan. Belgische mannenstem ook fijn! Ook op mijn TomTom zo ingesteld, lekker relaxed en lief.

 

Succes met jullie poging, fijn dat je al een meissie hebt. Op naar een brusje!

Posted

Hoi Appel,

 

Ik doe nu een tijdje Iyengar yoga. Mijn yogalerares vraagt specifiek naar vruchtbaarheidsbehandelingen. Ik heb dus ook verteld van mijn traject. Ze past de oefeningen daarop aan. Tegen de tijd dat er meerdere follikels gaan groeien geeft zij aan dat je uit moet kijken met extreem draaien en geeft ze veel aanwijzingen om het bekkengebied goed te positioneren.

 

Na terugplaatsing (of in mijn geval inseminatie) zegt zij dat je vooral schouderstand en kopstand zou moeten doen, oefeningen voor ontspanning en doorbloeding van het bekkengebied schijnen ook goed te zijn.

 

Zij heeft zelf twee kindjes via IVF gekregen en haar verhaal klinkt in mijn oren best logisch, maar dat moet iedereen natuurlijk voor zichzelf bepalen. Ik begrijp van haar dat je niet echt iets verkeerd kunt doen als je maar goed blijft voelen of een houding comfortabel blijft voelen.

 

Veel succes! Noelle

Posted

Testr@ Bedankt voor de links naar de downloads. Ik ga hier zeker iets mee doen. Lijkt me namelijk ook fijn als ik moeilijk in slaap kan komen. Ik lees in je onderschrift dat jullie al een hele lange weg zijn gegaan. Ik hoop dat jullie cryo's gaan aanslaan. Succes.

 

Noelle@ Ik weet nog niet precies of ik tijdelijk helemaal ga stoppen of toch doorga met alleen de oefeningen die goed voelen. Dat van die doorbloeding van het bekken heb ik ook gelezen. Klinkt inderdaad best logisch. Welke oefeningen worden dan bedoeld. Ken daarvoor alleen de spreidzit.

 

groetjes,

Appel

Posted

Hoi Appel,

 

Ik weet eerlijk gezegd niet hoe dat allemaal heet, maar in elk geval dus kopstand, schouderstand (want dat schijnt de hormoonproductie te bevorderen), maar ook zo'n houding waarbij je met je billen tegen de muur aan gaat liggen wij doen dat op een bolster. Je benen liggen dan tegen de muur. Is heel ontspannend. Je kunt dit ook op een stoel doen, maar dan moet je je billen eigenlijk net iets meer richting stoel schuiven dan je gewend bent.

 

Staande houdingen zijn ook goed, zolang je je bekken maar steeds probeert goed uit te lijnen en recht te houden. Maar ik weet het allemaal niet precies. Ik doe yoga bij yoga maastricht. De website is http://www.yogamaastricht.nl Je zou daar eens kunnen kijken of mailen? Groet Noelle

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Posts

    • Good morning ladies, does anybody here have some feedback and experience doing ICSI at LUMC? What are the questions and test that I should ask for in the first appointment? We have already done ICSI for multiple years (at AMC and C&C), now LUMC will be our last possible round, so I want to be as prepared as possible. Many thanks!
    • Hallo, Wij hebben onlangs een eerste poging ICSI gedaan. We hadden in totaal 13 eitjes die geïnjecteerd zijn. Hier zijn helaas geen bevruchtingen uitgekomen.  Uit het onderzoek is ook niets raars gekomen, geen afwijkende eicellen of zaadcellen.  Nu willen we niet hetzelfde riedeltje nog eens doen zonder verder onderzoek.  We hebben onze zinnen gezet op Gent. Daar schijnen ze meer onderzoek te doen.  Zijn er meer mensen die geen bevruchtingen hebben gehad na een - in principe - succesvol ICSI traject tot dan toe? En wat zijn jullie vervolgstappen?   
    • Hai @Ele   Wij zijn eind 2020 gestart met ivf. Eerste poging hadden ivf gehad en daar kwam helaas helemaal embryovorming. 2de ronde icsi gedaan hier 6 embryo's 1 terug geplaatst, geen succes. 1 was sterk genoeg om ingevroren te worden dus deze in mijn natuurlijk cyclus mogen terug plaats. Hier van zwanger geworden maar helaas een vroege miskraam. Bij de 3de rond niets in de vriezer maar 2 laten terugplaatsen en hieruit is onze zoon Noah geboren. Hij is nu net 1 geworden. Door ziekte van mijn man besloten snel weer de volgende ronde ivf in te gaan nu hij nog zo gezond mogelijk is. Eerste punctie zit er weer aan te komen en moet zeggen dat ik hem best wel weer knijp. Vond de vorige rondes zwaar maar met z'n lief klein mannetje erbij is het er niet makkelijker op. Hoe ervaar jij dat met een dochter van bijna 3?
    • Hoi! Ik ben 40 en voor het eerst bezig met ICSI in UZ Brussel. 3 jaar geleden 6 IUI pogingen gehad in een Nederlands ziekenhuis zonder resultaat. Ik heb afgelopen dinsdag mijn eicelpunctie gehad met 4 eitjes als resultaat. We zijn nu uiteraard in spanning aan het wachten op nieuws. Over 5 dagen worden we pas gebeld door de arts met het nieuws hoeveel embryo's de vriezer ingaan. Als er intussen iets mis zou gaan dan worden we eerder gebeld. De reden dat ik deze cyclus geen terugplaatsing kan hebben is omdat ze hebben ontdekt tijdens de punctie dat ik een poliep heb in mijn baarmoeder. Die moet eerst verwijderd worden voor ze een terugplaatsing kunnen doen. Logisch maar toch was het wel even balen!  Ik zou het leuk vinden om ervaringen te delen met lotgenoten. Hoe gingen jullie bvb om met de wachtperiodes,wat waren jullie ervaringen met de hormonen,de punctie etc... Lieve groetjes, Nathalie 
    • Hi @Aisiya, Ik begin binnenkort met mijn tweede ronde IVF/ICSI! En ik ben 42... 🙂 Ben jij al begonnen of begin je ook binnenkort?  Ik heb mijn eerste ICSI behandeling gedaan 4 jaar geleden, met als resultaat een hele mooi dochter van nu bijna 3 jaar.  Toen heb ik veel steun gehad aan deze forum, en om verhalen te delen en lezen van andere die hetzelfde meemaken.  Het lijkt mij fijn om elkaar te ondersteunen! 
  • Topics

×
×
  • Create New...

Important Information

Terms of Use