Kuitkramp!

[Guest Nora]

Hoi dames,

 

Hopelijk heeft iemand goed advies voor mijn kwaal. Vannacht schrok ik weer wakker van enorme kuitkramp. Ik was er al voor gewaarschuwd door mijn moeder, maar jeetje wat doet dat pijn. Omdat het me al eerder was overkomen, kreeg ik de tip om veel bananen te eten. Dat doe ik dus ook (met tegenzin, maar dat terzijde) met regelmaat maar vannacht toch weer een enorme krampaanval. Ik voel mijn kuit nu nog steeds trekken, en ben bang om binnenkort weer van de pijn wakker te worden. Weet iemand wat ik nog meer kan doen om dit te voorkomen?

 

Groeten, Nora.

[Guest Amanda]

jaaa, heb ik ook gehad!!

 

Pijnlijk hé?

 

 

 

Wisseldouche voor je gaat slapen, dus koud-warm-koud-warm enz, eindigen met koud.

 

En strek oefeningen, je moet voor de trap gaan staan, of voor een muur. Je zet je tenen op de trede of tegen de muur, en je hak opde grond, en dan "duwen", je voelt dan die kuitspier samentrekken. Dit 10x achter elkaar, beide benen.

 

 

 

Succes ermee!

[elvirazonnetje]

Heey Nora

 

of een zachte warme kruik er tegen aan leggen'

 

Dat wil ook nog weleens helpen.

 

Liefs Elvira

[Mariek]

Bah, klinkt heel vervelend. Hoop dat de tips van de andere meiden je helpen!

 

 

 

liefs,

 

Mariek

[diana79]

Ik slaap met een kussen onder mijn voeteneind in bed. Schijnt erg goed voor de bloedsomloop te zijn.

 

Krampen in mijn benen heb ik sindsdien niet meer gehad, maar wel nog steeds onrustig benen. Dus of het echt werkt weet ik niet.

 

 

 

Liefs Diana

[Guest Amanda]

Diana, ik had ook heel erg last van rusteloze benen, daar helpt de wisseldouche ook een heel stuk bij!!

[diana79]

Dank je wel voor de tip amanda, ga het vanavond meteen proberen!!

[Medusa]

Hey meiden, hier ook al de hele zwangerschap verschrikkelijk kramp.

 

Mijn dokter heeft gezegd dat je nooit een kussen onder je voeten of onderbenen mag doen, stroomt je bloed moeilijker naar je voeten, ook als je niet zwanger bent of iets mag je dat niet doen.

 

Een kussen onder je boven benen zodat je knieen in een natuurlijke knik komen.

 

 

 

Maar wat ik op zwanger.pagina.nl heb gelezen ( heb het zelf niet geprobeerd ) is een stukje zeep in je bed leggen.

 

Maar afzonderlijk van dat advies doet mijn vader dat al jaren en mn oma deed dat ook en het schijnt echt te helpen.

 

 

 

Succes met je kramp

 

 

 

Liefs Renaat

[Vanessa]

Vannacht ook kuitkramp gehad. Laten we hopen dat dit komt doordat ik zwanger ben. Eind volgende week weten we meer.

 

Je lichaam is nog zo in de war van alle hormonen dat je niet weet waar een bepaald gevoel vandaan komt.

 

Vanochtend werd ik wakker omdat ik een beetje misselijk was (ben ik nog steeds). En ik ben zo moe, moe, moe en nog eens moe.

 

Maarja, ik heb ook een slopende 2,5 maand achter de rug.

 

Wie herkent bovenstaande klachten aan het hele prille begin van de zwangerschap? En hoe is het afgelopen? Bleek je wel of niet zwanger te zijn?

[witje]

Hallo,

 

 

 

Van dat stukje zeep aan het voeteind van het bed heb ik ook wel gehoord, dan ging het om het merk sunlight.

 

 

 

Groeten Sandra

[Guest Amanda]

haha wat grappig die sunlight zeep, heeft iemand het geprobeerd? Ben wel benieuwd of het écht helpt!?

[Krullie]

Dat helpt echt...volgens mij maakt het niet zoveel uit welk merk zeep je eronder legt.

 

Het klinkt gek, maar je moet het echt proberen!

 

Succes!

[witje]

Ik heb nog een tip gelezen in een zwangerschapsboek, extra melk drinken (er staat een glas ) zou ook helpen.

 

 

 

Sandra