Jump to content
Sign in to follow this  
Guest Vonnie

Lijnen na de zwangerschap!!!!!!!!!!!

Recommended Posts

Guest Vonnie

Oh nee he, word ik hier ook nog met mijn neus op de feiten gedrukt ...:36_2_64:

 

 

 

Het gewicht van de zwangerschap van de meiden ben ik inmiddels wel kwijt (toen ik na zes dagen uit het ziekenhuis kwam was ik al 20-25 kg kwijt)... maar er "hangt" ergens nog zo'n 10-15 kg van de zwangerschap van de oudste...

 

 

 

Lijnen alleen zal niet helpen vrees ik.... het zijn ook slappe spieren. Daarvoor zal ik naar de sportschool moeten maar wanneer?! Oke, tijd vrijmaken moet je zelf doen, maar hubbie studeert momenteel 's avonds, we staan aan de vooravond van onze megaverbouwing en ik ben blij als ik 's avonds om 20.00 uur op de bank kan ploffen (letterlijk en figuurlijk) en alles boven stil is. Ben ik nu te lui ....:36_2_63:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Vonnie

Tjsa, je zou verwachten dat de kilo's er hier afvliegen met al dat geren en gevlieg met een tweeling en een peuter van bijna vier in zijn pubertijd... maar niets is minder waar, helaas...

 

 

 

Ga ff de meiden eten geven want ik zie net dat Kim in slaap is gevallen en nog groente moet eten, oeps...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja ik dacht al dat jij een lat zou zijn....hahahahah......kim wel, die is in slaap gevallen van de honger...zielig kind...hahahah

 

 

 

 

 

Maar ff zereneus......laura ik las net dat er overal koolhydraten inzitten...geef ons eens een consultje(wel gratis hè...hahahahah)

 

Of is het gewoon......(doe ik nu)

 

2 boterhammen of 2 crackers of 2 rijstwafels smorgens

 

Warm eten smiddags en dan een gewoon bord.

 

Savonds 2 boterhammen of een kopje soep met 1 boterham!

 

 

 

Tussendoor neem ik af en toe een plakje ontbijtkoek of een evergreen!

 

 

 

Verder drink ik water of light drinken.

 

 

 

Zo moet het toch gaan lukken?????????????????

 

Lautje help ons is een beetje vet weg te werken!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Amanda

wauw Joos, wat weinig.. * slik*

 

Maar s'middags warm eten is dat ergens voor?

 

 

 

Ik ben met de zwangerschap 22 kilo bijgekomen.. in het begin meteen 15 eraf, en die laatste kilo's.. pff duurde lang. Nu, een jaar later moet ik er nog 2 en dan zit ik weer op mijn oude gewicht. Zonder lijnen, wel meer beweging (wandleen/fietsen) en letten op snoepen en drank (geen cola maar thee!)

 

 

 

 

 

Mijn hubbie is ooit bij een dieëtiste geweest, om af te vallen.

 

Brood mag je zoveel eten als je wil, wel mager beleg!!!!

 

En hij at veel rauwkost.

 

Warme maaltijd gewoon, normaal portie.

 

En natuurlijk gezonde tussendoortjes en veel water drinken!

 

 

 

Amanda

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wij werken tussen 4 en 8 savonds...vandaar dat wij altijd smiddags warm eten eten.

 

Brood zoveel als je mag....jeetje.....net als sab snap ik er soms niks meer van!

 

 

 

Ja veel water drinken doe ik wel...komt me mijn neus uit bijna.....ik drink al veel water vanaf dat ik de eerste hormonen ging gebruiken........ohhhhhhhhhhhhhhhhh....nu weet ik waarom ik niet afval...is allemaal vocht...hahahahah....was het maar waar.......nee maar zonder dollen...met sonja bakker en dan het mannen dieet viel ik een kilo in de week af....maar ik hoor lautje steeds roepen dat dat niet goed is die bakker.

Share this post


Link to post
Share on other sites

ja er zijn honderden dieten als je het mij vraagt, mij is tot nu toe de WW het best bevallen (35 kilo er af..... zit er nu ruim weer bij haha, neeeeeeeeee is niet om te lachen, stoute Sab!!!)

 

Joos: vis mag ik natuurlijk wel,maar niet gepaneerd eigenlijk haha, dus vanavond kibbeling zonder de korst en in de sla een bakkie tonijn.

 

 

 

Tip gevraagd: ik barst nu al een hele dag van de koppijn omdat ik geen suiker binnenkrijg, moet ik even doorheen, das altijd als ik begin met anders eten (zo noem ik het, ik haat het woord lijnen eigenlijk haha), aspirine helpt nu niet, weet iemand er iets natuurlijks tegen? Nee t sporten heeft ook niet geholpen...0021.gif

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bij het sonja bakker dieet had ik de eerste week ook een dag of 2 hoofdpijn......veel water drinken ....zo kom je snel van je afvalstoffen af!

 

 

 

Jeetje waar zit lautje nu.....we hebben je nodig meis!....hahahahaha

Share this post


Link to post
Share on other sites

ik heb gehoord van die SB (moet nog uitkijken want dit zijn ook mijn initialen) dat het alleenmaar honger lijden is haha. noudaar zit ik niet op te wachten hoor!!!

 

dit voorlopig dus niet meer voor ons: 3d-mange-chips.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

oke, nou dan nog maar een fles vullen, ze staan alledrie leeg op tafel hier haha

Share this post


Link to post
Share on other sites

nou nee...ik vond het teveel sonja bakker...is echt niet weinig hoor...en dan het mannendieet hè!

Share this post


Link to post
Share on other sites

ja dat schiet niet op dat mannendieet, volgens mij heb jij vandaag precies 6 maanden geleden een kind gebaard dus je bent zeker geen man!!!!! hahaha

Share this post


Link to post
Share on other sites

oh...maar ik viel wel een kilo in de week af en had geen honger.....en dan snoepte ik soms ook wel eens een frietje in het weekend.

 

 

 

En ja...gefeliciteerd nog!

Share this post


Link to post
Share on other sites

ohhou op zeg, ik ga eten, sander eet maar mooi alleen , ik hou t niet meer...whaaaaa

Share this post


Link to post
Share on other sites

jij ook trouwens hahaha, gefeli! hoe is het met jouw prinsesje vandaag?, ow ander topic haha, sollie

Share this post


Link to post
Share on other sites

Poeh, waar moet ik hemelsnaam beginnen............

 

Een eerste consult met nieuwe client duurt gemiddeld 60min, dus dat kan ik vast niet allemaal opschrijven hier.

 

 

 

Ten eerste, dieten zijn ongezond, omdat ze vaak onvoldoende voedingsstoffen leveren. Net als die van mw. Bakker dus. Zij doet alles met crackers-pistolets-krentenbollen etc. Deze producten bevatten te weinig jodium, wat erg belangrijk is voor je schildklier. Dit orgaan zorgt namelijk voor de verbranding; is onze motor. Als je dus al teveel broodvervangers eet, kan je al minder goed afvallen.

 

Ten tweede is liters water niet nodig. Zuivert en reinigt je lichaam wel, maar probeer 2 liter totaal vocht te halen. Dit is al voldoende.

 

 

 

Voorbeeld dagmenu:

 

Ontbijt: 1-2 sneetjes bruin-volkoren brood met halvarine (40% vet) en mager beleg, beker halfvolle melk-karnemelk-optimel product

 

Tussendoor: portie fruit, thee-koffie evt met zoetstof

 

2e broodmaaltijd (kan ook 's avonds José); 2 sneetjes bruin-volkoren brood, verder zie ontbijt. Kan een Cup-a-soep / opkikker bij, rauwkost o.i.d. beker halfvolle melk-karnemelk-optimel product

 

Tussendoor: fruit, thee-koffie evt met zoetstof, plak ontbijtkoek van ongeveer 1 cm (net zoveel kalorieen als een sneetje brood)

 

Warme maaltijd: 3-4 aardappels (ei-grootte), 3-4 grote lepels groente (zonder saus/klontjes boter), portie vlees van ongeveer 100gr (liever niet gepaneerd) of 150gr vis (idem), lepel magere jus (vloeibaar vet bij bereiding gebruiken en dit afblussen met water; juspoeder is prima erbij voor de smaak).

 

's avonds: schaaltje magere (vruchten)yoghurt-kwark (alle producten met een fruitsmaak bevatten meer calorieen!!).

 

 

 

2x per week een grotere koek-wat nootjes-chips etc.

 

 

 

Dit is globaal gezien een verantwoord dagpatroon, wat in combi met gemiddeld lichaamsbeweging ervoor zou moeten zorgen dat je geleidelijk afvalt (lees; 1-4kg per maand).

 

 

 

Groetjes Laura

Share this post


Link to post
Share on other sites

Laura, je bent een scheet! Deze ga ik zeker doen over 2 weken en voor nu moet ik me maar even houden aan mijn face-to-face dietiste hihi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

nou dan doe ik het eigenlijk heel goed.......nog wel 1 vraagje laura......ik eet graag spelt brood zit daar wel genoeg jodium in?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sab Nee er is nog helemaal niks af!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

En bij jou....jij ben 2 dagen langer bezig....geef mij hoop!

 

 

Vanmorgen ben ik maar een boterham minder gaan eten en daarvoor inplaats een appel genomen...kijken of dat lukt!......en dan neem ik die andere boterham straks tussendoor met alleen dun boter erop.....kijken of het zo lukt!

 

 

 

Wat ga je straks eten sab?

Share this post


Link to post
Share on other sites

hoi hoi, moet zo weer weg haha, druk druk druk jaja, ik denk dat er 1,1 kilo af is nu, morgen ga ik wegen dus dan weet ik het zeker....spannend he? maar ik ben wel erg streng voor mezelf hoor haha

Share this post


Link to post
Share on other sites

zal straks mijn eetschema plaatsen hahaa, goed? moet u weer naar t cwi, drama he? haha

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  



  • Posts

    • @Zandje succes vandaag. steaks ben je zwanger❤️ Nu ook blijven plakken🤞🏼🤞🏼🤞🏼
    • B12 was bij mij de boosdoener (4 miskramen! En al die tijd een lage b12 gemeten en olvg heeft er niets van gezegd🤨😩). Ik geef dat altijd als tip mee😉 Verder helpt kinderasperines, zeggen ze. Sommige ziekenhuizen schrijven het voor. 🤷🏻‍♀️
    • Ja precies, wat zou het toch fijn zijn als je zekerheid zou hebben... Ik ben benieuwd naar m'n test morgenavond.... Ja dat honger hebben 's nachts is wel echt iets wat erbij kan horen. Mijn eerste zwangerschap ben ik helemaal niet misselijk geweest. Zit ook vanalles te denken.... Hopelijk goed slapen straks, dat zou al fijn zijn.. 
    • 12 mm bms klinkt super! Heb je al een beetje zin om morgen jullie kleine spruitje op te halen?  Geniet morgen en laat de foto's van het embryo-tje maar doorkomen hoor! 😘
    • @Zandje Mijn B12 was 310 pmol/l . Bij een waarde tussen de 140/250 kom je in een grijs gebied aldus de huisarts en kunnen ze verder zoeken welk deel van deze waarde dan het actieve B12 gedeelte is. Gaan ze bij mij dus niet doen. Het was goed. Ijzergehalte van 8,1 was ook goed. Huisarts heeft ook aangegeven dat het preventief slikken van 1000mg B12 in tablet vorm ook geen kwaad kan voor het ongeboren vruchtje. Dat ga ik dus nu toch maar doen. Veder ben ik bezig met achterhalen hoe ik een ReceptIVFity test kan aanvragen. Ook daar nog veel onduidelijkheid bij zowel de huisarts alsmede bij het AMC. In the meantime ga ik alvast Probiotica tabletten bestellen om mijn microbioom te verbeteren. Ga ik overigens pas NA de ReceptIVFity test mee starten denk ik.
  • Topics

×
×
  • Create New...

Important Information

Terms of Use