Jump to content

Lijnen na de zwangerschap!!!!!!!!!!!


Recommended Posts

Guest Vonnie
Posted

Oh nee he, word ik hier ook nog met mijn neus op de feiten gedrukt ...:36_2_64:

 

 

 

Het gewicht van de zwangerschap van de meiden ben ik inmiddels wel kwijt (toen ik na zes dagen uit het ziekenhuis kwam was ik al 20-25 kg kwijt)... maar er "hangt" ergens nog zo'n 10-15 kg van de zwangerschap van de oudste...

 

 

 

Lijnen alleen zal niet helpen vrees ik.... het zijn ook slappe spieren. Daarvoor zal ik naar de sportschool moeten maar wanneer?! Oke, tijd vrijmaken moet je zelf doen, maar hubbie studeert momenteel 's avonds, we staan aan de vooravond van onze megaverbouwing en ik ben blij als ik 's avonds om 20.00 uur op de bank kan ploffen (letterlijk en figuurlijk) en alles boven stil is. Ben ik nu te lui ....:36_2_63:

  • Replies 224
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Guest Vonnie
Posted

Tjsa, je zou verwachten dat de kilo's er hier afvliegen met al dat geren en gevlieg met een tweeling en een peuter van bijna vier in zijn pubertijd... maar niets is minder waar, helaas...

 

 

 

Ga ff de meiden eten geven want ik zie net dat Kim in slaap is gevallen en nog groente moet eten, oeps...

Posted

Ja ik dacht al dat jij een lat zou zijn....hahahahah......kim wel, die is in slaap gevallen van de honger...zielig kind...hahahah

 

 

 

 

 

Maar ff zereneus......laura ik las net dat er overal koolhydraten inzitten...geef ons eens een consultje(wel gratis hè...hahahahah)

 

Of is het gewoon......(doe ik nu)

 

2 boterhammen of 2 crackers of 2 rijstwafels smorgens

 

Warm eten smiddags en dan een gewoon bord.

 

Savonds 2 boterhammen of een kopje soep met 1 boterham!

 

 

 

Tussendoor neem ik af en toe een plakje ontbijtkoek of een evergreen!

 

 

 

Verder drink ik water of light drinken.

 

 

 

Zo moet het toch gaan lukken?????????????????

 

Lautje help ons is een beetje vet weg te werken!

Guest Amanda
Posted

wauw Joos, wat weinig.. * slik*

 

Maar s'middags warm eten is dat ergens voor?

 

 

 

Ik ben met de zwangerschap 22 kilo bijgekomen.. in het begin meteen 15 eraf, en die laatste kilo's.. pff duurde lang. Nu, een jaar later moet ik er nog 2 en dan zit ik weer op mijn oude gewicht. Zonder lijnen, wel meer beweging (wandleen/fietsen) en letten op snoepen en drank (geen cola maar thee!)

 

 

 

 

 

Mijn hubbie is ooit bij een dieëtiste geweest, om af te vallen.

 

Brood mag je zoveel eten als je wil, wel mager beleg!!!!

 

En hij at veel rauwkost.

 

Warme maaltijd gewoon, normaal portie.

 

En natuurlijk gezonde tussendoortjes en veel water drinken!

 

 

 

Amanda

Posted

Wij werken tussen 4 en 8 savonds...vandaar dat wij altijd smiddags warm eten eten.

 

Brood zoveel als je mag....jeetje.....net als sab snap ik er soms niks meer van!

 

 

 

Ja veel water drinken doe ik wel...komt me mijn neus uit bijna.....ik drink al veel water vanaf dat ik de eerste hormonen ging gebruiken........ohhhhhhhhhhhhhhhhh....nu weet ik waarom ik niet afval...is allemaal vocht...hahahahah....was het maar waar.......nee maar zonder dollen...met sonja bakker en dan het mannen dieet viel ik een kilo in de week af....maar ik hoor lautje steeds roepen dat dat niet goed is die bakker.

Posted

ja er zijn honderden dieten als je het mij vraagt, mij is tot nu toe de WW het best bevallen (35 kilo er af..... zit er nu ruim weer bij haha, neeeeeeeeee is niet om te lachen, stoute Sab!!!)

 

Joos: vis mag ik natuurlijk wel,maar niet gepaneerd eigenlijk haha, dus vanavond kibbeling zonder de korst en in de sla een bakkie tonijn.

 

 

 

Tip gevraagd: ik barst nu al een hele dag van de koppijn omdat ik geen suiker binnenkrijg, moet ik even doorheen, das altijd als ik begin met anders eten (zo noem ik het, ik haat het woord lijnen eigenlijk haha), aspirine helpt nu niet, weet iemand er iets natuurlijks tegen? Nee t sporten heeft ook niet geholpen...0021.gif

 

Posted

Bij het sonja bakker dieet had ik de eerste week ook een dag of 2 hoofdpijn......veel water drinken ....zo kom je snel van je afvalstoffen af!

 

 

 

Jeetje waar zit lautje nu.....we hebben je nodig meis!....hahahahaha

Posted

ik heb gehoord van die SB (moet nog uitkijken want dit zijn ook mijn initialen) dat het alleenmaar honger lijden is haha. noudaar zit ik niet op te wachten hoor!!!

 

dit voorlopig dus niet meer voor ons: 3d-mange-chips.gif

Posted

ja dat schiet niet op dat mannendieet, volgens mij heb jij vandaag precies 6 maanden geleden een kind gebaard dus je bent zeker geen man!!!!! hahaha

Posted

oh...maar ik viel wel een kilo in de week af en had geen honger.....en dan snoepte ik soms ook wel eens een frietje in het weekend.

 

 

 

En ja...gefeliciteerd nog!

Posted

Poeh, waar moet ik hemelsnaam beginnen............

 

Een eerste consult met nieuwe client duurt gemiddeld 60min, dus dat kan ik vast niet allemaal opschrijven hier.

 

 

 

Ten eerste, dieten zijn ongezond, omdat ze vaak onvoldoende voedingsstoffen leveren. Net als die van mw. Bakker dus. Zij doet alles met crackers-pistolets-krentenbollen etc. Deze producten bevatten te weinig jodium, wat erg belangrijk is voor je schildklier. Dit orgaan zorgt namelijk voor de verbranding; is onze motor. Als je dus al teveel broodvervangers eet, kan je al minder goed afvallen.

 

Ten tweede is liters water niet nodig. Zuivert en reinigt je lichaam wel, maar probeer 2 liter totaal vocht te halen. Dit is al voldoende.

 

 

 

Voorbeeld dagmenu:

 

Ontbijt: 1-2 sneetjes bruin-volkoren brood met halvarine (40% vet) en mager beleg, beker halfvolle melk-karnemelk-optimel product

 

Tussendoor: portie fruit, thee-koffie evt met zoetstof

 

2e broodmaaltijd (kan ook 's avonds José); 2 sneetjes bruin-volkoren brood, verder zie ontbijt. Kan een Cup-a-soep / opkikker bij, rauwkost o.i.d. beker halfvolle melk-karnemelk-optimel product

 

Tussendoor: fruit, thee-koffie evt met zoetstof, plak ontbijtkoek van ongeveer 1 cm (net zoveel kalorieen als een sneetje brood)

 

Warme maaltijd: 3-4 aardappels (ei-grootte), 3-4 grote lepels groente (zonder saus/klontjes boter), portie vlees van ongeveer 100gr (liever niet gepaneerd) of 150gr vis (idem), lepel magere jus (vloeibaar vet bij bereiding gebruiken en dit afblussen met water; juspoeder is prima erbij voor de smaak).

 

's avonds: schaaltje magere (vruchten)yoghurt-kwark (alle producten met een fruitsmaak bevatten meer calorieen!!).

 

 

 

2x per week een grotere koek-wat nootjes-chips etc.

 

 

 

Dit is globaal gezien een verantwoord dagpatroon, wat in combi met gemiddeld lichaamsbeweging ervoor zou moeten zorgen dat je geleidelijk afvalt (lees; 1-4kg per maand).

 

 

 

Groetjes Laura

Posted

Laura, je bent een scheet! Deze ga ik zeker doen over 2 weken en voor nu moet ik me maar even houden aan mijn face-to-face dietiste hihi.

Posted

nou dan doe ik het eigenlijk heel goed.......nog wel 1 vraagje laura......ik eet graag spelt brood zit daar wel genoeg jodium in?

Posted

Sab Nee er is nog helemaal niks af!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

En bij jou....jij ben 2 dagen langer bezig....geef mij hoop!

 

 

Vanmorgen ben ik maar een boterham minder gaan eten en daarvoor inplaats een appel genomen...kijken of dat lukt!......en dan neem ik die andere boterham straks tussendoor met alleen dun boter erop.....kijken of het zo lukt!

 

 

 

Wat ga je straks eten sab?

Posted

hoi hoi, moet zo weer weg haha, druk druk druk jaja, ik denk dat er 1,1 kilo af is nu, morgen ga ik wegen dus dan weet ik het zeker....spannend he? maar ik ben wel erg streng voor mezelf hoor haha

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Posts

    • Hoi allemaal, Wij zijn vier masterstudenten Klinische Psychologie aan Tilburg University en doen onderzoek naar hoe vrouwen hun zwangerschap beleven, zowel op psychosociaal als seksueel vlak. Zwangerschap wordt vaak neergezet als iets alleen maar moois, maar veel vrouwen ervaren ook onzekerheden, veranderingen in welzijn, relatie- of intimiteitsvragen. En juist daar is nog verrassend weinig onderzoek naar gedaan. Daarom zijn wij op zoek naar vrouwen (18+) die op dit moment zwanger zijn, zowel na een spontane zwangerschap als na IVF, IUI of ICSI, en die de Nederlandse taal goed beheersen. Het invullen van de vragenlijst duurt ongeveer 30–40 minuten en is volledig anoniem. Je kunt op elk moment stoppen of vragen overslaan. 💻 Meedoen kan via deze link: https://tilburgss.co1.qualtrics.com/jfe/form/SV_eXUeNCATdqLcOeW?Q_CHL=qr Met jullie deelname helpen jullie om meer kennis te verzamelen over hoe vrouwen hun zwangerschap écht ervaren – zodat professionals in de toekomst beter kunnen aansluiten bij wat er speelt. Heb je vragen? Dan mag je altijd mailen naar: Welzijntijdenszwangerschap@tilburguniversity.edu Alvast heel erg bedankt 🤍 Maaike  Namens de onderzoeksgroep Jij en je Zwangerschap Tilburg University   ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Het onderzoek is goedgekeurd door de Ethics Review Board van Tilburg University (TSB_RP1810). Deelname is vrijwillig en volledig anoniem. Deelnemers vullen online vragenlijsten in (ongeveer 30–40 minuten) en kunnen op elk moment stoppen of vragen overslaan
    • Good morning ladies, does anybody here have some feedback and experience doing ICSI at LUMC? What are the questions and test that I should ask for in the first appointment? We have already done ICSI for multiple years (at AMC and C&C), now LUMC will be our last possible round, so I want to be as prepared as possible. Many thanks!
    • Hallo, Wij hebben onlangs een eerste poging ICSI gedaan. We hadden in totaal 13 eitjes die geïnjecteerd zijn. Hier zijn helaas geen bevruchtingen uitgekomen.  Uit het onderzoek is ook niets raars gekomen, geen afwijkende eicellen of zaadcellen.  Nu willen we niet hetzelfde riedeltje nog eens doen zonder verder onderzoek.  We hebben onze zinnen gezet op Gent. Daar schijnen ze meer onderzoek te doen.  Zijn er meer mensen die geen bevruchtingen hebben gehad na een - in principe - succesvol ICSI traject tot dan toe? En wat zijn jullie vervolgstappen?   
    • Hai @Ele   Wij zijn eind 2020 gestart met ivf. Eerste poging hadden ivf gehad en daar kwam helaas helemaal embryovorming. 2de ronde icsi gedaan hier 6 embryo's 1 terug geplaatst, geen succes. 1 was sterk genoeg om ingevroren te worden dus deze in mijn natuurlijk cyclus mogen terug plaats. Hier van zwanger geworden maar helaas een vroege miskraam. Bij de 3de rond niets in de vriezer maar 2 laten terugplaatsen en hieruit is onze zoon Noah geboren. Hij is nu net 1 geworden. Door ziekte van mijn man besloten snel weer de volgende ronde ivf in te gaan nu hij nog zo gezond mogelijk is. Eerste punctie zit er weer aan te komen en moet zeggen dat ik hem best wel weer knijp. Vond de vorige rondes zwaar maar met z'n lief klein mannetje erbij is het er niet makkelijker op. Hoe ervaar jij dat met een dochter van bijna 3?
    • Hoi! Ik ben 40 en voor het eerst bezig met ICSI in UZ Brussel. 3 jaar geleden 6 IUI pogingen gehad in een Nederlands ziekenhuis zonder resultaat. Ik heb afgelopen dinsdag mijn eicelpunctie gehad met 4 eitjes als resultaat. We zijn nu uiteraard in spanning aan het wachten op nieuws. Over 5 dagen worden we pas gebeld door de arts met het nieuws hoeveel embryo's de vriezer ingaan. Als er intussen iets mis zou gaan dan worden we eerder gebeld. De reden dat ik deze cyclus geen terugplaatsing kan hebben is omdat ze hebben ontdekt tijdens de punctie dat ik een poliep heb in mijn baarmoeder. Die moet eerst verwijderd worden voor ze een terugplaatsing kunnen doen. Logisch maar toch was het wel even balen!  Ik zou het leuk vinden om ervaringen te delen met lotgenoten. Hoe gingen jullie bvb om met de wachtperiodes,wat waren jullie ervaringen met de hormonen,de punctie etc... Lieve groetjes, Nathalie 
  • Topics

×
×
  • Create New...

Important Information

Terms of Use