Jump to content

Recommended Posts

Posted

Ik ben nu voor het eerst zwanger en ik mag altijd graag aan bodybalance en zumba doen. Tijdens het spuiten en daarna heb ik dit op een laag pitje gezet en op een gegeven moment ben ik helemaal gestopt. Wel heb ik als vervanging gewandeld. Vaak een paar blokjes om in mijn buurt, maar niet elke dag.

Nu zou ik wel graag weer wat willen doen. Bij bodybalance weet ik dat er opties zijn voor zwangeren. Wanneer zou ik weer kunnen gaan sporten? Ik weet het nog maar net en mijn gevoel zegt dat ik beter kan wachten totdat ik de eerste echo heb gehad. Bij Bodybalance zitten ook buikspieroefeningen. Die lijken mij niet goed om te doen. Over Zumba heb ik meer twijfels. Het tempo ligt bij Zumba erg hoog. Ik ben benieuwd wat jullie mening is. Ik zit zelf ook aan zwangerschapsyoga te denken.

Posted

Je schijnt alles te mogen doen behalve buikspieroefeningen maar ik had iets te veel moeite gedaan om zwanger te worden en heb de eerste 12 weken alleen gewandeld en gefietst...

 

Heerlijk he, dat je deze vraag kunt stellen!! Nogmaals proficiat!

 

Groetjes

noor

Posted

hey chrish

ik sport niet en heb geen verstand van sport maar lees het goede nieuws en wil je van harte feliciteren

geniet van je zwangerschap

en anders ga je salsa dansen net wat rustiger dan zumba

Posted

Bedankt voor de felicitaties.

Dat buikspieroefeningen niet goed zijn, wist ik wel, maar er zal wel meer zijn wat niet zo goed is.

Posted

Schuine buikspieren mag je wel trainen. Moest ik doen van de fysio.

Ik heb een vriendinnetje en die heeft tot 34 weken zumba gedaan. Superknap maar ik zelf ben al snel gestopt omdat ik zo'n last had van mijn bekken. Ik ben toen gaan wandelen. Ik hou niet zo van sporten dus ik ad een goed excuus :happy:

Posted

Ik heb alleen de 2 weken van de tp niet gesport en daarna heerlijk competie getennist en dat was pittig :-D

Nu ben ik 16 weken en tennis nog steeds, maar nu op mijn gemak samen met mijn vader.

 

Liefs Elke

Posted

Hoi Chrish,

 

Gefeliciteerd met je zwangerschap allereerst!!!

Mijn gynaecoloog ( professor in het Vu) is van mening dat je eigen hartslag niet enorm verhoogd moet zijn tijdens het bewegen en gaf aan dat zwemmen, wandelen en fietsen de beste beweging is tijdens de zwangerschap tenzij je lichaam al enorm gewend is aan veel sporten maar dan nog gaf zij aan dat het voor de ontwikkeling en kans op vroegeboorte beter is om langzame sporten te doen ( waarbij de hartslag niet enorm versnelt) zoals dus fietsen wandelen en zwemmen, dit is puur wat ik van 1 gynaecoloog heb gehoord maar het klinkt niet onlogisch. Maar er zullen van verschillende meningen onder de gynaecologen zijn, zij is overigens wel een zeer ervaren professor dus gevoelsmatig ga ik er vanuit dat er een kern van waarheid in haar verhaal zit. Ik wandel en fiets dus vooral....

Ik hoop voor je op een mooie zwangerschap!

Posted

Bedankt voor de adviezen. Als ik dit zo lees, is zumba niet verstandig. Zonder zwangerschap is dit al behoorlijk inspannend. Wandelen vind ik ook leuk om te doen.

Posted

Voor zover ik weet, mag je gewoon lekker verder doen wat je ervoor al deed (zie Elke's reactie). En daarmee bedoel ik als je conditie goed was VOOR je zwangerschap, mag je dezelfde sporten blijven doen, al zal je lichaam wel aangeven wanneer het wat meer op het gemak moet. Als je geen goeie conditie (meer) had voor je zwanger werd, dan is het ook geen goed idee om dan plots te gaan spinnen en hardlopen en wat nog allemaal. Ook contactsporten worden afgeraden eenmaal zwanger. Je wil niet meteen een basketbal in je buik geslingerd krijgen :-)

 

Ik ben zelf met een zwangerschapsprogramma bij de hand gaan fitnessen omdat ik door de mmm effectief geen goeie conditie meer had, maar ben gaandeweg moeten stoppen wegens bekkeninstabiliteit. Het blijft dus nu bij flink wandelen, zwemmen en hopelijk binnenkort de zwangerschapsyoga (als dat lukt).

 

Waar iedereen het wél over eens is, zijn de voordelen van (aangepaste) lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap. Dus zeker (blijven) doen!

 

In elk geval van harte gefeliciteerd met je zwangerschap hoor!!!!

 

Liefs

Posted

Ik heb eerst nog een afspraak met de cardioloog. In het verleden ben ik ook nog bij de cardioloog geweest. In 2010 was alles goed, maar toen werd wel geadviseerd terug te komen in het eerste trimester van de zwangerschap,omdat het hart harder moet werken. Nu het zover is, ga ik eerst hier een afspraak maken.

Posted

Chris, allereerst van harte gefeliciteerd! Fijn dat je nu ook eindelijk aan de beurt bent!

 

Wat betreft je vraag. Ik liep hard maar moest daar van mijn ziekenhuis mee stoppen. Alle sporten waar je op en neergaande bewegingen mee maakt, werden mij aangeraden te vermijden.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Posts

    • Hallo, Wij hebben onlangs een eerste poging ICSI gedaan. We hadden in totaal 13 eitjes die geïnjecteerd zijn. Hier zijn helaas geen bevruchtingen uitgekomen.  Uit het onderzoek is ook niets raars gekomen, geen afwijkende eicellen of zaadcellen.  Nu willen we niet hetzelfde riedeltje nog eens doen zonder verder onderzoek.  We hebben onze zinnen gezet op Gent. Daar schijnen ze meer onderzoek te doen.  Zijn er meer mensen die geen bevruchtingen hebben gehad na een - in principe - succesvol ICSI traject tot dan toe? En wat zijn jullie vervolgstappen?   
    • Hai @Ele   Wij zijn eind 2020 gestart met ivf. Eerste poging hadden ivf gehad en daar kwam helaas helemaal embryovorming. 2de ronde icsi gedaan hier 6 embryo's 1 terug geplaatst, geen succes. 1 was sterk genoeg om ingevroren te worden dus deze in mijn natuurlijk cyclus mogen terug plaats. Hier van zwanger geworden maar helaas een vroege miskraam. Bij de 3de rond niets in de vriezer maar 2 laten terugplaatsen en hieruit is onze zoon Noah geboren. Hij is nu net 1 geworden. Door ziekte van mijn man besloten snel weer de volgende ronde ivf in te gaan nu hij nog zo gezond mogelijk is. Eerste punctie zit er weer aan te komen en moet zeggen dat ik hem best wel weer knijp. Vond de vorige rondes zwaar maar met z'n lief klein mannetje erbij is het er niet makkelijker op. Hoe ervaar jij dat met een dochter van bijna 3?
    • Hoi! Ik ben 40 en voor het eerst bezig met ICSI in UZ Brussel. 3 jaar geleden 6 IUI pogingen gehad in een Nederlands ziekenhuis zonder resultaat. Ik heb afgelopen dinsdag mijn eicelpunctie gehad met 4 eitjes als resultaat. We zijn nu uiteraard in spanning aan het wachten op nieuws. Over 5 dagen worden we pas gebeld door de arts met het nieuws hoeveel embryo's de vriezer ingaan. Als er intussen iets mis zou gaan dan worden we eerder gebeld. De reden dat ik deze cyclus geen terugplaatsing kan hebben is omdat ze hebben ontdekt tijdens de punctie dat ik een poliep heb in mijn baarmoeder. Die moet eerst verwijderd worden voor ze een terugplaatsing kunnen doen. Logisch maar toch was het wel even balen!  Ik zou het leuk vinden om ervaringen te delen met lotgenoten. Hoe gingen jullie bvb om met de wachtperiodes,wat waren jullie ervaringen met de hormonen,de punctie etc... Lieve groetjes, Nathalie 
    • Hi @Aisiya, Ik begin binnenkort met mijn tweede ronde IVF/ICSI! En ik ben 42... 🙂 Ben jij al begonnen of begin je ook binnenkort?  Ik heb mijn eerste ICSI behandeling gedaan 4 jaar geleden, met als resultaat een hele mooi dochter van nu bijna 3 jaar.  Toen heb ik veel steun gehad aan deze forum, en om verhalen te delen en lezen van andere die hetzelfde meemaken.  Het lijkt mij fijn om elkaar te ondersteunen! 
    • Ik begin binnenkort voor de tweede keer met IVF ./ ICSI en ik ben benieuwd of er andere zijn die ook beginnen of net zijn begonnen?  Ik heb 4 jaar geleden mijn eerst ICSI ronde gehad, met de resultaat een hele mooie dochter van bijna 3. 
  • Topics

×
×
  • Create New...

Important Information

Terms of Use