Jump to content

Recommended Posts

Posted

Hallo lieve meiden,

 

Door hormoonbehandelingen en zwangerschappen (die helaas in een miskraam geëindigd zijn), ben ik in een jaar tijd wel 10 kilo aangekomen.

Praktisch niets van mijn eigen kleding past me nog en ik vind het erg confronterend om steeds tegen mijn zwangerschapsbuikje aan te kijken in de wetenschap dat ik niet meer zwanger ben.

Ik wil dus heel graag van die kilo's af!!!

Heb van mezelf het idee dat ik gezond en verantwoord eet maar toch lukt het me niet om van die kilo's af te komen.

 

Herkenbaar? Misschien zijn er hier dan wel mensen in dezelfde situatie of mensen die al succesvol afgevallen zijn en hun tips willen delen.

Alle feedback is welkom en ik weet zeker dat we elkaar ook hierin weer tot steun kunnen zijn.

 

Overigens heb ik al wel gezien dat er een lijnentopic is maar dat is specifiek bedoeld voor na de zwangerschap.

 

Hoop snel van jullie te horen!

  • Replies 2.2k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Posted

Hier ook restkilo's van al die ladingen menopur en van een korte zwangerschap van 8,5 week... En eigenlijk ook nog 3 van de vorige zwangerschap... Kortom: ik doe graag mee. Heb niet echt zinnige tips. Eet heel gezond, snoep weinig, maar eet gewoon iets te veel en sport te weinig. Wil heel graag 4 tot 5kg kwijt om weer in mijn kleding te kunnen. Ben mijn joggingpakken behoorlijk zat maar weiger kleding te kopen die een maat groter is want dan ben ik verloren en ga vast nooit meer afvallen.

Wie weet met wat extra motivatie omdat we medestanders hebben lukt het me wel om wat meer ruggegraat te tonen.

Dus yes ik doe graag mee!

 

Groetjes

noor

Posted

Jippie! Noor is binnen ;-)

Het gaat ons lukken hoor Noor. We zitten straks weer helemaal strak in ons oude pak...

Posted

Hier ook iemand die wel wil afvallen. Maart 2008 gestopt met roken, meteen in april eerste iui zw van een tweeling wat niet goed is gegaan. Lang verhaal kort na 3x IVF, teveel iui's en 2 mk nu 30 kilo zwaarder. Vamaster 36 naar 46. Ben al bij de diëtist geweest maar vind het moeilijk om te helpen omdat het probleem niet direct bij eten ligt maar combi van.

 

Weet het kan meer bewegen en minder eten of juist meer want te weinig is ook niet goed maar laat mij inspireren door jullie om de knop om te zetten.

Posted

Ja, ik hetzelfde verhaal: In 1 jaar tijd 10 kilo aangekomen door 4 ivf-behandelingen en ik ben het spuug en spuugzat. Ik ben nu twee weken heel voorzichtig bezig met afvallen, maar zie nog weinig resultaat. Ik wil mezelf niet uithongeren en ook niet op een crash-dieet en ben a-sportief en lust heel graag witte wijn. Dusss... Ik probeer nu wel niet meer te snoepen en 's avonds geen koolhydraten meer te eten. Hoop dat dat zoden aan de dijk zet. Als iemand de gouden tip heeft (ook om zwanger te worden, hahaha), hoor ik het graag.

Posted

Hi meiden,

 

Ik ben afgelopen jaar onder behandelin geweest van de dietiste, een aantal van haar tips:

- mager broodbeleg met tomaat of kmkommer

- eet minimaal 250 gram groente per dag

- drink geen vruchtensap, maar eet 2 stuks fruit

- probeer 1 boterham minder te eten

- drink en eet magere zuivel, dus ook 20+ kaas

- eet eerst een kop soep (zelfgemaakt van verse groente, bouillon, staafmixer) voordat je eet

- weeg je eten af: wij gebruiken max 80 gram rijst of pasta met zn tween

- eet minder vlees, 70 gr pp is mee dan genoeg

- zorg voor 2 soorten groente tijdens de hoofdmaaltijd

- uteraard niet snoepen

 

Heel veel succes, ik be met deze tips bijna 20 kg afgevallen!

Posted

Nou, hier ook een strijder tegebn de kilos, ben door medicijnen 30 kilo aangekomen,ben wel wat afgevallen, vorig jaar dietiste geweest en 9 kilo afgevallen, wil er echt nog 15 maar ik sta al stil vanaf januari, weet echt niet hoe ik het verder af moet krijgen.

 

Fren, ben erg benieuwd hoe het jou dan via dietiste is gelukt 20 kilo, terwijl ik na 9 kilo zo stil sta als het maar kan.

ben gister weer met 1 of ander dieet met maaltijd vervangers begonnen.

Posted

Fren,

Je hebt hier iets heel zinnigs!

Vooral

die soep vooraf daar kan ik wat mee, want bij mij zit het probleem in 2x opscheppen s avonds. Eten pas laat, rond 20 uur en dan gier ik van de trek. Zo kan ik even de ergste trek stillen. Maar 80 gram met zijn tweeen? Pfff die stop ik in mijn up in mijn holle kies haha

Dank je wel!

Ps goed zeg.... 20 kg!!!

Posted

hoi meiden. mag ik mij hier ook aansluiten? Nadat ik in 2007 gestopt was met roken en na icsi zwanger raakte van mijn zoontje was ik in totaal zo'n 33 kilo aangekomen. . Een jaar na de bevaliing ben ik uiteindelijk middels sporten en een koolhydraatvrij (south beach dieet) eten, bijna al mijn kilo's weer kwijtgeraakt. Ik paste in ieder geval de meeste broeken weer aan.

Echter, na drie mislukte icsibehandelingen zijn er toch weer wat kilootjes bijgekomen. Begin september gaan wij voor de vierde behandeling en dan wil ik de kilo's (zo'n 6 kilo) van de afgelopen hormoonbehandelingen toch echt wel kwijt. Ben sinds ongeveer 3 weken gestart met te gaan sporten, maar moet nu ook weer op mijn eten gaan letten. Ik hou juist enorm van lekker eten en tafelen en dat is dus mijn zwakke punt. ik kan geen nee zeggen tegen al die lekkere dingen. Het south beach dieet ligt ook al weer een aantal weken op mij te wachten, maar op de een of andere manier lukt het mij deze keer niet om mij er aan te zetten.

Ik ben dus al helemaal blij met de tips van Fren. Zeker mbt het afwegen van voedsel. Andere tips zijn dus ook welkom!

Wie weet kunnen wij elkaar een beetje motiveren en helpen met die lastige hormoonkilo's.

Posted

Jeetje, al lekker veel geschreven hier! Tsja, vrouwen en afvallen. Eeuwige strijd en dan nog in combi met onze situatie.

 

Sylvie, kom ik je hier ook weer tegen. Gezellig! Maar wat blijft jouw verhaal ook heftig zeg. Zeker als je het nu weer zo terug leest (en dan de rest nog)

We moeten ergens een evenwicht zien te vinden maar voor mij staat een verantwoorde wijze die goed vol te houden is bovenaan en ik denk ook niet dat je jezelf bepaalde voedingsmiddelen moet ontzeggen. Als je bijvoorbeeld nooit geen snoep meer zou mogen eten of geen gefrituurd voedsel, is de kans volgens mij veel groter dat je een keer "doorslaat".

 

Elliebellie, ook al 10 kilo extra. Balen he? Net genoeg om ervoor te zorgen dat je kleding niet meer past of nog wel past maar niet meer dicht kan...

Ik zou ook graag de gouden tip voor zwanger worden en meer nog blijven, krijgen maar een reden voor mij om ook af te willen vallen, is dat je met een lager bmi ook een hogere kans op zwangerschap hebt.

Eet jij bij je avondmaaltijd ook al geen koolhydraten meer? Je hoort wel dat mensen die geen koolhydraten eten veel afvallen. Maar ik vraag me af of het gezond is en vol te houden op langere termijn.

Lukt het je om niet te snoepen? Dat is wel een beetje mijn valkuil. Vooral als ik me niet zo goed voel of moe ben. Behoefte aan suikers en dan liefst van dat zachte snoepgoed. Tumtummetjes, winegums. Haha, laat ik maar ophouden anders krijg ik er weer zin in.

 

Fren, nogmaals bedankt voor je tips. Je had zal al eens eerder gegeven in "ons" pauzetopic. Ik vind het ook zeer goede tips en echt ontzettend knap van je dat je al 20 kilo bent afgevallen! Eet jij echt geen snoep meer?

 

Medusa, jij ook welkom hier en al 9 kilo afgevallen? Echt goed joh!

Ik denk wel dat je het ene lijf niet met het andere kan vergelijken. De één valt nu eenmaal meer"(makkelijker?) af dan de ander.

Persoonlijk zou ik voorzichtig zijn met maaltijdvervangers. Maar dit is een tic van ons thuis. Mijn vader is altijd kok geweest (heeft ook dieetleer gestudeerd) en die werd altijd erg boos als we het over maaltijdvervangers hadden. Volgens hem totaal niet verantwoord omdat je hierdoor voedingsstoffen te kort komt, in korte tijd teveel afvalt waardoor je nadien gaat jo joën. Maar doe vooral waar jij je goed bij voelt, misschien werkt het voor jou wel en gaan wij je straks allemaal volgen.

 

Noor, vind jij avondeten ook het lekkerst? Maar wat eet jij laat? Kun je niet eerder eten? Of een cup a soupje of iets van fruit om de ergste honger te stillen?

Die 80 gram lijkt me ook erg weinig.

 

Wij proberen zoveel mogelijk volkorenprodukten te eten bijvoorbeeld pasta's e.d. en gebruiken ook altijd de magere melkproducten. Als we frisdrank drinken ook altijd de light-variant maar meen laatst ergens gelezen te hebben dat dit ook weer niet zo gezond was.

 

Veel water drinken kom je ook wel overal tegen.

 

Ik ga morgen trouwens de diëtiste bellen. Vandaag een verwijzing gekregen van de huisarts. Koste wel enige moeite.

Ik houd jullie op de hoogte.

Posted

Sorry Wen, jouw post nog niet gezien.

Welkom! Fijn dat je ook mee wilt schrijven en jeetje wat ben jij ook al veel afgevallen zeg! Zijn die kilo's er ook lang afgebleven of moest je daar je eetstijl blijvend voor aanpassen?

Mag ik vragen waarom het South beach dieet je nu niet aanspreekt?

Posted

Haha, de grap is juist om je zelf heel af en toe iets te gunnen. Wat ik bijv deed als er op he werk getrakteerd werd op taart, was een appel eten. Klinkt heel suf, maar dan eet je wel iets en heb je minder he gevoel jezelf iets te ontzeggen.

 

Wbt die 80 gram: het is sowieso volkoren pasta of meergranen rijs en gooi er altijd ruim een pond groente doorheen. He is echt genoeg, geloof me! Ik ben 180 cm en woog toen ik begon ** bekentenis** 101 kilo...

 

Enne, ik snoep heus wel eens joor, zeker in de slopende wachtweken waarin ik nu zit, ne een half pak roomboter krakelingen soldaat gemaakt, haha.

Doe me direct aan twee nieuwe tips denken:

 

- doe geen boodschappen als je honger hebt

- als je echt serieus wilt afvallen; doe dan een ronde door de kasten en gooi al het slechte eten weg (nootjes, chips, drop, snaai, maar ook mayo )

- oja, probeer je eten wel interessant en lekker te houden, anders krijg je veel te eel het gevoel jezelf iets te ontzeggen.

- gebruik vooral rode en zwarte sauzen, geen witte. Dus wel soyasaus, terriyaki, oestersaus voor de roerbak en ketchup, maar geen mayo, knoflooksaus etc

- je moet niet het koolhydraten totaal schrappen, maar eet de juiste koolhydraten. Dus wel donker volkorenbrood, geen crackers of beschuit

Posted

Oja, no 1 ding en dan houdt deze goeroe haar mond:

 

Ik lees dat veel behoefte hebben aan zoet. Dit is een soort verslavng an het lichaam en zorgt voor enorme wisselingen in je bloedsuikerspiegel. Die stijgt heel snel, maar zakt ook weer snel terug, waardoor je weer zin hebt om te eten of te snoepen. Een soort visueuze cirkel dus. Het is het beste om een week heel streng voor jezelf te zijn en dus even alle toegevoegde suikers te mijden. Je zlt zien dat je daana veel minder zin hebt in zoet. Ik vind heel veel dingen echt veeeel te zoet nu. Enne, dat betekend dus ook: GEEN wijntjes en biertjes... Daar moe je sowieso mee stopen als je serieus af wil vallen, al is het maar een maandje.

Posted

Nee goeroe, juist niet je mond houden want jij bent hier de expert!

Maar even een vraagje. Ik eet s morgens wel eens volkorencrackers in plaats van brood. Mag dat dan wel omdat het de volkorenvariant is?

En wat gaf zij voor tips als broodbeleg? Ik eet erg graag appelstroop. Volgens mij is dat verantwoord maar het bevat natuurlijk ook wel suikers.

 

Ook nog even een vraagje over toegevoegde suikers. Die zitten toch wel in heel veel produkten of heb ik het nu mis?

Posted

De letterlijke woorden van de dietiste waren: crackers zijn een excuus voor extra beleg. Je kunt beter brood eten, daar zitten meer vezels in.

 

Er zit inderdaad in veel dingen suiker, maar ik bedoel de overduidelijke dingen, dus snoep, koek, zoet broodbeleg (weet niet of appelstroop daar onder valt). Ik ben bijvoorbeeld suikervrije limonade gaan drinken, ik dronk altijd gewone carvan cevitam, maar daar zi veel suiker in.

 

Qua broodbeleg: 20+ smeerkaas, magere vleeswaren (dus geen worst, salami en dergelijke) zoals rookvlees, fricandeau, magere ham. En als je echt zoet wilt, maar geen suiker, er is van zonnatura suikervrije jam te koop.

Posted

Ik eet tegenwoordig muesli met een banaan als ontbijt. Daar red ik het mee tot de lunch. Is ook gezond, toch? Avondeten zonder koolhydraten gaat best. Het is nu ook de tijd voor salades enzo. En je hebt niet dat zware gevoel in je maag. Haha Syl, met je geen wijntjes. Geniet altijd zo van je eetverhalen bij de pauzemeisjrs. Fren, ik ben net zo lang als jij en weeg 83 kilo. Niet tonnetje rond, maar niet fijn. Het zit bij mij allemaal rond de buik.

Posted

fren, dank je wel voor de handige tips!

Zara, nadat ik een aantal weken het south beach dieet had gevolgd, ben ik daarna wel weer langzaam aan begonnen met foute dingen, hoor. Toen ik begon met afvallen heb ik 2 weken heel streng gedaan. Geen koolhydraten en suikers etc. Daarna weer langzaam over op de koolhydraten maar dan de gezonde variant zoals volkorenbrood of pasta. Zelf ben ik echter langzaam weer beland in de lekkere trek hapjes zo voor de buis. Ook dat wijntje smaakt mij soms erg goed. Toch bleef ik in eerste instantie aardig op gewicht....., totdat wij weer aan de hormonen gingen. Sindsdien dus net die 6 a 7 kilo teveel. Ik zou wel weer willen beginnen aan het south beach, maar kan mijzelf er nog niet toe zetten. Na 1 a 2 dagen zwicht ik toch weer voor het gebakje op mijn werk of een lekker stukje choco na het eten......zucht. Ik mis nog even de dicipline om er helemaal voor te gaan.

Die tip van fren is daarom wel heel handig. Een appeltje of iets eten. Toch iets te eten, maar wel gezond.

Zijn er ook nog handige tips mbt etentjes? Wij hebben regelmatig etentjes met vrienden waarbij wij vaak voor elkaar koken en dat gezellig gaan opeten onder het genot van een wijntje. Vaak niet echt south beach of dieet verantwoord, maar eigenlijk wel erg lekker. Tja en dan ben ik natuurlijk weer zo gezwicht en eet ik toch weer meer als ik mij had voorgenomen.......

Posted

Jaaaaa, afvallen,

 

Ik doe ook mee, Ik was al 15 kilo afgevallen na 2 jaar frustratie eten. Alleen toen kreeg ik te horen dat ik een te hoog fsh had. Dus ben ik meteen gestopt met dieëten in de hoop dat dat een positieve draai zal geven. 14 Juni kan ik het eindelijk vragen aan de specialist en hopelijk mag ik met een gerust hart verder afvallen. Ingmar is namelijk al 32 kilo kwijt geraakt met dr. Frank en ik vind het zo gemeen, want ik wil ook weer die oude broeken passen. In plaats daarvan krijg ik nu al minder lucht als ik die ene exemplaar weer om de heupen hijs, die ik laatst nog al lachend enkele centimeters van mijn buik kon houden terwijl ik hem aan had. Ingmar is trouwens over de 2 meter dus ondanks dat het zoveel kilo's zijn heeft hij nog steeds een klein buikje, zo lief hihihi. Maar goed, ik ben het ermee eens; ze moeten eraf. Hoe gaan we dat doen dan? Gaan we allemaal ongegeneerd vertellen hoe zwaar we zijn en kijken we dan elke week, wat de vooruitgang is?

 

gr. aukus

Posted

Hoi

 

Ik was ook altijd een witte wijn liefhebber. Omdat ik veel uit eten ging dronk ik ongemerkt best veel. Drie wijntjes per avond en dat drie tot vijf keer per week. Op een hele avond van 19 uur tot 23 uur vond ik dat best weinig maar als je een jellinek test gaat doen (keertje gedaan tijdens een vriendinnen avondje met flesje wijn op tafel) dan kom je er bepaald niet goed uit. Je hoeft je nog net niet op te laten nemen zeg maar.

Dit was tijdens icsi 1 t/m 5. Uiteraard dronk ik veel minder op het moment dat ik ging stimuleren maar pas echt helemaal alcoholvrij vanaf de tp. Mijn gyn zei namelijk dat een glas per dag geen kwaad kon.

 

Bij Icsi 6 (onze geplande laatste voordat we tot eiceldonatie zouden overgaan) heb ik twee weken voor stimuleren helemaal niets meer gedronken. Of het nou hier door kwam of door wat anders (er waren nog 2 wijzigingen, nl schildklierpreparaat en lang protocol ipv kort) maar de kwaliteit van de embryo's was geweldig. Alleen maar toppers.

 

Ook bij icsi 7 was dit weer zo. Ze wisten niet welke ze moesten kiezen.

 

Ik kan natuurlijk niet met zekerheid zeggen of het aan de wijn lag, misschien of waarschijnlijk een combinatie van de drie, maar iets in mij zegt dat het laten staan van de wijn in mijn geval belangrijk was.

 

Google ook maar eens op alcohol en ivf of ivf en witte wijn dan lees je een onderzoek waarin staat dat je kansen met 26% afnemen. Geloof dat er ergens staat dat meer dan 1 glas per week de kwaliteit van je eicellen al kan beinvloeden.

 

Uiteraard helpt het ook als je wilt afvallen dus in beide gevallen goed om toch eens te laten staan. Ik vond het trouwens in het begin best lastig (zoooo gezellig een wijntje) maar nu krijg ik met moeite mijn glas leeg. En geloof me dat ik een liefhebber was!

 

Fren: je bent bijna zelf een dietiste. Je kan het daarnaast ook lekker helder en bondig brengen. Op een of andere manier neem ik het zó van je aan. Ik neem altijd Beemster oude kaas 30+. Die is echt goed te hakken terwijl ik van 20+ kaas diep verdrietig word. Ik neem tegenwoordig 1 plakje voor 2 boterhammen een ouderwetse dubbelgeklapte boterham, dat scheelt inderdaad weer beleg. Maar misschien moet ik die tweede boterham ook maar vergeten.

 

Want had natuurlijk liever gehad dat er had gestaan dat je een paar boterhammen meer moet nemen en een paar scheppen rijst extra maar ja ik weet ook wel dat het zo niet werkt.

 

Aukus wat een naar voorbeeld heb je naast je. Maar liefst 32 kilo! Wat een prestatie zeg!

 

Ik ben trouwens 1.72m en vanochtend 70,9 kg terwijl ik gisteren nog 71,5 woog. Raar, even kijken wat het morgen doet en dan neem ik wel het gemiddelde als uitgangspositie.

 

Ik ben vorig jaar trouwens 11 kilo afgevallen met het addh dieet, alles door de helft dieet. Maar op een of andere manier krijg ik het er nu niet af. De ruggengraat van een fruitvliegje heb ik!

 

Groetjes

noor

Posted

Ik ga ook met de billen bloot, geen moeite mee.

1.72m en weeg nu 95 kilo.

 

Jaren een werkster gehad maar sinds februari weer zelf aan de bak dus dat scheelt wel met bewegen. Helaas wel in maart van de trap af gevallen waardoor veel rugklachten en pijnlijk met bewegen.

Verder heb ik 2 dure sport app staan die ik helaas nu als wasrek gebruik.

Ik heb al mijn mooie en dure mantelpakjes, rokjes, zomerjurkjes enz nog in de kast hangen in de hoop dat ik er misschien nog ooit inpas.

Nu hoef ik echt geen maat 36 te hebben maar jezelf wat fitter voelen is ook prettiger.

 

Altijd een hele grote eter geweest, man zei altijd tegen mensen dat ik 2 lintwormen heb, als de ene slaapt werkt de ander.

Nogmaals vindt het moeilijk om een balans te vinden met de hormonen. Laatste mk bijna 4 kilo aangekomen maar krijg dit er niet vanaf. Van de dietist moet ik juist meer gaan eten maar de hoeveelheid vooral tijdens de lunch krijg ik niet weg.

Ze hamert er op dat je niet al je koolhydraten moet schrappen omdat je niet zonder kan. Je moet het aanpassen. Persoonlijke belemmeringen spelen bij ons ook momenteel mee, je moet je energie verdelen en dan begin je niet met het aanpakken van wijntje laten staan en je dieet aanpakken. Staat onderaan de lijst.

 

Vindt het altijd zo gezellig van die schrijfclubjes dat ik nu al denk, gezellig een keer afspreken tijdens de lunch, hihi....

Posted

Jahaaa :clap2:De afvalmeisjes (hmm, klinkt niet zo leuk eigenlijk, iemand een ander alternatief?) afspreken voor de lunch! Syl en ik kiezen ongetwijfeld voor de vloeibare variant met, vooruit, een bittergarnituurtje erbij om een bodempje te leggen.

 

Hartig is mijn zwakte. Ik ben gek op gefrituurde hapjes, kaas, worst, olijven... Het is nog geen tien uur en het water loopt me al in de mond. Even wat doen, kom later terug. xx

Posted

Jaaaa wij passen dan goed bij elkaar Ellie......

Hier ook van de gefrituurde snack, mjam mjam, mag jij de worst en kaas hebben, ploppen we een flesje open, gezellie!!!

Posted

Heel interessant topic, en blijkbaar ben ik niet de enige die is bijgekomen tijdens de hormonenbehandeling, al ben ik nu wel zwanger geraakt en mag ik niet op streng dieet natuurlijk.

 

Bij mij is er minstens 5 kg bijgekomen op een half jaar tijd, niet durven sporten en gewoon luilekker verder blijven eten. Nu heb ik wel een aantal goeie uitgangspunten sinds een paar jaar die ervoor zorgen dat ik altijd gezond blijf eten, maar ik at eigenlijk gewoon teveel, hoe gezond het ook mag zijn. Mijn redenering is altijd geweest: wat je eet is energie voor je lichaam. Als je die energie niet laat werken, dan slaagt het zichzelf gewoon op als vet.

 

Mijn eetgewoontes zijn mettertijd verschoven naar het ecologische en ethisch verantwoorde eten, waardoor je automatisch harder gaat nadenken over alle vetten en dierlijke producten en gezonder eet. Ik zal bijvoorbeeld geen gummie beertjes of andere Habro (of hoe heet het) figuurtjes eten want daar zit varkensgelatine in (ruggemerg!). Bijna 10 jaar geleden besloot ik gewoon geen vlees meer te eten, waardoor je al die eiwitten leert te vervangen door gezonde lichtverteerbare alternatieven, en dat heeft me heel wat kilo's doen verliezen. Maar tijdens de hormonen behandeling.. tja.. ze kwamen er toch bij. Ik at ook veel te veel, en teveel sausjes bij het eten (bloem en boter). M'n vriend kan te lekker koken hihi. Wat ik nu doe? Ik eet zoveel mogelijk volkoren, fruit en groenten, héél af en toe bio-vlees (voor de baby), en ga sporten via een duur abonnement waardoor je waar voor je geld wilt en toch 2 x per week gaat. En daarnaast wandel ik veel met onze hond. Tip: neem de hond van de buren en ga ermee wandelen! :-) En ik drink geen alchohol, maar probeer 2 liter water per dag erdoor te jagen. Een smaakje aan het water brengen helpt enorm (zoals citroensap of een vruchtensiroopje). Oh ja, en chips of chocola eet ik ook wel eens hoor, maar ik probeer het ene heel erg hard tegenover het andere op te laten wegen, waardoor ik bijna automatisch minder zin heb in snoepen. Ik denk dat het gewoon een levensstijl is geworden. Dat glaasje wijn mis ik wel eens af en toe, maar zoals bij de chips wegen de nadelen zwaarder dan de voordelen en dan mis ik het weer helemaal niet meer. Ik was al zwaar geminderd met wijn (misschien 2 glaasjes per week) tijdens de stimulaties.

 

Ik vind Fren haar tips heel erg bruikbaar. Al denk ik dat het snoepen inderdaad niet heeeelemaal opzij gezet moet worden. Wel een pak verminderen, want afzweren leidt tot teveel verlangen en dan zondig je gewoon door 3dubbel zoveel ervan te eten. Het niet in huis halen helpt natuurlijk ook, en yoghurt of fruit in de plaats kopen zal de drang naar die snoepkast wat kunnen vervangen. Geen televisie kijken, is dat ook een tip? Want die gewoonte van televisie en knabbel is erg hardnekkig, niet?

 

Nu ja, misschien heb ik hier helemaal geen recht van spreken in dit topic, want ik ben zwanger. Ik wens jullie in elk geval héél veel succes en hopelijk vliegen de kilo's eraf! Een dietist erbij halen lijkt me niet slecht, want dat motiveert en je krijgt tips om vol te houden.

 

Liefs,

Ellen

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Posts

    • Hallo, Wij hebben onlangs een eerste poging ICSI gedaan. We hadden in totaal 13 eitjes die geïnjecteerd zijn. Hier zijn helaas geen bevruchtingen uitgekomen.  Uit het onderzoek is ook niets raars gekomen, geen afwijkende eicellen of zaadcellen.  Nu willen we niet hetzelfde riedeltje nog eens doen zonder verder onderzoek.  We hebben onze zinnen gezet op Gent. Daar schijnen ze meer onderzoek te doen.  Zijn er meer mensen die geen bevruchtingen hebben gehad na een - in principe - succesvol ICSI traject tot dan toe? En wat zijn jullie vervolgstappen?   
    • Hai @Ele   Wij zijn eind 2020 gestart met ivf. Eerste poging hadden ivf gehad en daar kwam helaas helemaal embryovorming. 2de ronde icsi gedaan hier 6 embryo's 1 terug geplaatst, geen succes. 1 was sterk genoeg om ingevroren te worden dus deze in mijn natuurlijk cyclus mogen terug plaats. Hier van zwanger geworden maar helaas een vroege miskraam. Bij de 3de rond niets in de vriezer maar 2 laten terugplaatsen en hieruit is onze zoon Noah geboren. Hij is nu net 1 geworden. Door ziekte van mijn man besloten snel weer de volgende ronde ivf in te gaan nu hij nog zo gezond mogelijk is. Eerste punctie zit er weer aan te komen en moet zeggen dat ik hem best wel weer knijp. Vond de vorige rondes zwaar maar met z'n lief klein mannetje erbij is het er niet makkelijker op. Hoe ervaar jij dat met een dochter van bijna 3?
    • Hoi! Ik ben 40 en voor het eerst bezig met ICSI in UZ Brussel. 3 jaar geleden 6 IUI pogingen gehad in een Nederlands ziekenhuis zonder resultaat. Ik heb afgelopen dinsdag mijn eicelpunctie gehad met 4 eitjes als resultaat. We zijn nu uiteraard in spanning aan het wachten op nieuws. Over 5 dagen worden we pas gebeld door de arts met het nieuws hoeveel embryo's de vriezer ingaan. Als er intussen iets mis zou gaan dan worden we eerder gebeld. De reden dat ik deze cyclus geen terugplaatsing kan hebben is omdat ze hebben ontdekt tijdens de punctie dat ik een poliep heb in mijn baarmoeder. Die moet eerst verwijderd worden voor ze een terugplaatsing kunnen doen. Logisch maar toch was het wel even balen!  Ik zou het leuk vinden om ervaringen te delen met lotgenoten. Hoe gingen jullie bvb om met de wachtperiodes,wat waren jullie ervaringen met de hormonen,de punctie etc... Lieve groetjes, Nathalie 
    • Hi @Aisiya, Ik begin binnenkort met mijn tweede ronde IVF/ICSI! En ik ben 42... 🙂 Ben jij al begonnen of begin je ook binnenkort?  Ik heb mijn eerste ICSI behandeling gedaan 4 jaar geleden, met als resultaat een hele mooi dochter van nu bijna 3 jaar.  Toen heb ik veel steun gehad aan deze forum, en om verhalen te delen en lezen van andere die hetzelfde meemaken.  Het lijkt mij fijn om elkaar te ondersteunen! 
    • Ik begin binnenkort voor de tweede keer met IVF ./ ICSI en ik ben benieuwd of er andere zijn die ook beginnen of net zijn begonnen?  Ik heb 4 jaar geleden mijn eerst ICSI ronde gehad, met de resultaat een hele mooie dochter van bijna 3. 
  • Topics

×
×
  • Create New...

Important Information

Terms of Use