Jump to content

Tips vitaminen/medicijnen/eten/drinken/leefstijl !


Recommended Posts

Posted

Hoi allemaal,

 

Op ons subforum 40+ komen vaak allerlei tips voorbij die ons kunnen helpen bij het zwanger worden (en blijven).

De tips komen vaak van onze artsen, van onszelf door ervaring, van vriendinnen, van internet, van medische onderzoeken, etc.

Om dit wat overzichtelijker te maken is er voorgesteld om er een apart topic van te maken.

Bij deze doe ik dat en kan iedereen zijn tips hier achter laten.

Dus tips wb leefstijl, bv wat doe ik wel/niet tijdens de wachtweken, welke vitaminen/medicijnen vergroten je kansen, wat helpt bij het innestelen, welke adviezen heb jij van je arts gekregen, wat eet en drink je/wat niet, en nog heel veel meer.

Kortom alle tips zijn welkom!! :icon_flower:

Liefs, Mees

 

Ps. Als je al eerder tips hebt geschreven op ons of een ander topic, kun je het "copy-pasten" op dit topic. Dankjewel!

positive%20energie.gif

  • Replies 330
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Posted

Ok, ik begin alvast en maak een lijstje zodat het overzichtelijk wordt.

 

Tips van arts DD:

1000 mg omega 3/visolie per dag

Vit. D3 10 ug (400 i.e) per dag= 1 per dag

zwangerschapsvitaminen (foliumzuur)

Vit. B (complex)

 

Ter bevordering van innestelen:

via topics/internet ed.

Tarwekiemolie (ong 1000mg per dag) Bevat tevens vit. E, wat ook wordt aanbevolen.

Kinderaspirine (1 per dag)

Max. 1 (normale) koffie of thee per dag

Geen groene thee (advies arts)

Wel rooibosthee of echte fruit-theeen

Frambozenbladthee

gekookt ei (1 per 2 dagen)

Niet zwaar tillen

(Logisch: geen alcohol/niet roken)

 

Algemene tips:

2x vette vis per week

water (eventueel met roosvicee/natu-c o.i.d)

weinig (echte) koffie/thee

 

Meiden: vul maar aan allemaal!!

:toppie:

Posted

Kijk, now we're talking....zo'n lijstje maakt het leven wel veeeel makkelijker. Ik had me veel eerder moeten aansluiten bij jullie, had veel gedoe gescheeld. Kan nooit kwaad voor zo'n warhoofd als moi..:-)

 

Dank je wel Mees!

Posted
PS: 10x per dag Vit D3?..zoveel?...ik zal een list moeten verzinnen om er zoveel naar binnen te krijgen..haha..

 

Haha, ja idd. Wij zijn leuk én handig;-) !!

En sorry Nal, er had achter moeten staan 10 ug (400 i.e)

(en de u is een rare u, maar die heb ik niet op het toetsenbord)

Dat is 1 per dag. :-)

 

Liefs, mees

Posted

Ik kreeg het advies om geen kinderaspirine te gebruiken tijdens de ww, werkt juist tegen innesteling. En zalmolie kan ook geen kwaad, had in een ander topic gereageerd probeer alleen rode vruchten tijdens de ww.

Posted

* Geen regulier vlees, bevat namelijk anti-biotica, als je al vlees wilt eten, eet dan biologisch, kijk ook uit met vis, staat stijf van de hormonen..........

* Papaja ter bevordering van het innestelen en staat in verbinding met je baarmoeder. Vers lekker, maar er zijn vegetarische kauwtabletten.

* Foliumzuur

* Geen geraffineerde witte suiker

* Geen banaan, sinaasappel, cafeïne, theïne

* Wel framboosbladthee

 

Als me nog iets te binnen schiet, laat ik het weten.

 

Gigi

Posted

Hmmm Mala, jij zit toch ook in DD? Ik moet het wel gaan slikken... ook voor de cardiolipine....

Leuk topic dit trouwens! Voor de rest sluit ik me aan bij Mees, dit heb ik ook meegekregen!

Maar slik ook nog Vitamine E 200, ook op advies.

Posted

hi ben ik weer,

 

hier wat opgezocht:

Vitamine- en mineralensupplementen: indien nodig

 

In normale omstandigheden volstaat een evenwichtige voeding om aan al je

noden aan vitamines en mineralen te voldoen. Toch kan niet iedereen bij

elke maaltijd op zín voeding letten. Een drukke job of een stresserende

dagtaak staan een evenwichtig dieet meer dan eens in de weg. Indien het

voor jou niet steeds mogelijk is om gezond te eten, overleg je best met

je dokter of het aangewezen is dat je voedingssupplementen slikt. Let

wel, een voedingssupplement mag je slechts als aanvulling op je gewone

voeding beschouwen, nooit als vervangmiddel.

 

Sommige voedingssupplementen die je zonder voorschrift kan aanschaffen,

bevatten te hoge doseringen aan vitamines. Er wordt dan ook vaak

aangeraden om over te schakelen naar een voedingssupplement voor

zwangere vrouwen, omdat de doseringen in deze supplementen veel

nauwlettender in het oog worden gehouden. Daarenboven zijn de

voedingssupplementen die worden aangeraden tijdens de preconceptie

periode en de zwangerschap gelijkaardig. De hoeveelheden die we

hieronder aangeven, zijn de dagelijks aan te raden doses.

 

Vitamine A: 0,7 mg/dag

 

Een evenwichtig gehalte aan vitamine A is al voor de eigenlijke

bevruchting van belang. Het stimuleert niet enkel de vruchtbaarheid,

maar helpt eveneens bij de preventie van aangeboren afwijkingen en

infecties. Let wel, een te hoge dosis aan vitamine A kan gevaarlijk zijn

voor jou en je toekomstige baby. Kies je voor een voedingssupplement,

dan is het eigenlijk aan te raden om de voorkeur te geven aan

bËtacaroteen, een soort voorstadium van vitamine A. BËtacaroteen is

geheel ongevaarlijk: heeft je lichaam er voldoende van, dan zet het geen

provitamine meer om en loop je geen risico op hyperavitaminose of

vitaminevergiftiging. In je voeding zijn de beste vitamine A-bronnen :

wortelen, paprika, groene kool, venkel, abrikozen, tomaten, broccoli,

groene kool, volkorenbrood en boter.

 

Vitamine B1: 1,4 mg/dag

 

Deze vitamine kan bijdragen tot het voorkomen van geestelijke

gezondheidsproblemen, een slechte concentratie en een slecht geheugen.

Het verlicht eveneens de prikkelbaarheid en de vermoeidheid die vaak met

de stresserende preconceptie periode gepaard gaan. In het algemeen werkt

vitamine B1 gunstig op de vruchtbaarheid en versterkt het de eetlust.

Biergist, varkensvlees, gevogelte, sojabonen, havervlokken,

volkorenbrood, tarwekiemen, peulvruchten, ongepelde rijst en aardappelen

zijn de beste vitamine B1-bronnen.

 

Vitamine B3: 18 mg/dag

 

Vitamine B3 voorkomt o.a. hoofdpijn, spanning en nervositeit. Een

evenwichtig gehalte aan deze vitamine draagt bij de bevruchting en

tijdens de zwangerschap bij tot de preventie van aangeboren afwijkingen.

De beste vitamine B3-bronnen zijn : gevogelte, melk, konijn, tong,

makreel, sardienen, biergist, tarwezemelen, mager vlees en champignons.

 

Vitamine B5: 6 mg/dag

 

Supplementen kunnen helpen bij slapeloosheid en depressie. Een tekort

aan deze vitamine kan leiden tot verschillende vruchtbaarheidsproblemen.

Belangrijke vitamine B5-bronnen zijn: sojascheuten, champignons,

broccoli, kaas, eieren, kip, melk, biergist, havervlokken en volkorenbrood.

 

Vitamine C: 60 mg/dag

 

Om zwanger te raken, is een goede weerstand van essentieel belang.

Indien je lichaam ëaanvoeltí dat zijn weerstand niet op peil is, zal het

minder geneigd zijn een bevruchting ëtoe te latení. Vitamine C speelt

een belangrijke rol in de opbouw van jouw weerstand en dat van je

toekomstig kind. Het verbetert eveneens de ijzeropname en is belangrijk

voor de algemene gezondheid, zowel geestelijk als lichamelijk. De beste

vitamine C-bronnen zijn : kersen, rozenbottel, rode paprika, zanddoorn,

aardappelen, kiwiís, aardbeien, citrusvruchten, zwarte aalbessen en alle

koolsoorten.

 

Vitamine D: 0,5 mg/dag

 

Deze vitamine, die op natuurlijke wijze wordt aangemaakt onder invloed

van zonlicht op je huid, draagt bij tot de absorptie van calcium en

magnesium, 2 soorten mineralen die zeer belangrijk zijn voor wie zwanger

wil worden (zie infra). Voor de productie van vitamine D heb je

cholesterol nodig dat je terugvindt in eieren, kaas, melk en boter.

Tijdens de wintermaanden zijn levertraan en zeevis aangewezen.

 

EssentiÎle vetzuren: 700 mg/dag

 

Een supplement aan essentiÎle vetzuren is in de preconceptie periode

vooral nuttig bij het regelen van de eisprong en de menstruatie. Je

vindt essentiÎle vetzuren terug in saffloerolie, maÔskiem olie,

sojaolie, lijnolie, arachideolie, zeevis, visolie, Bernagie olie,

zonnebloemolie en teunisbloemolie.

 

Foliumzuur: 0,4 mg/dag

 

Wil je zwanger worden, dan is een dagelijkse dosis van 400 microgram aan

foliumzuur sterk aanbevolen. Foliumzuur beperkt op drastische wijze de

kansen op afwijkingen die het gevolg zijn van een neuraal buisdefect

(zoals o.a. spina bifida of open ruggetje). Om zeker te zijn dat je elke

dag je 400 microgram binnenkrijgt, kan je je voeding aanvullen met

foliumzuurtabletten. Deze tabletten kan je zonder voorschrift bij je

apotheker verkrijgen. Foliumzuur is een vitamine die je terugvindt in

verse groenten, fruit, aardappelen, peulvruchten, volkoren- en

zuivelproducten.

 

Magnesium: 300 mg/dag

 

Het is belangrijk dat je magnesiumgehalte al voor de bevruchting in

evenwicht is. De zwangerschap maakt een magnesiumtekort immers

ernstiger. Om je magnesiumpeil in evenwicht te houden, eet je regelmatig

postelein, tarwekiemen, peulvruchten, gevogelte, rund, vis, algen, volle

granen en biergist en vergeet je niet regelmatig mineraalwater te drinken.

 

IJzer: 14 mg/dag

 

Een tekort aan ijzer veroorzaakt naast bloedarmoede vaak ook depressie

en hoofdpijnÖ niet meteen goede omstandigheden voor een bevruchting.

Tijdens de zwangerschap is de behoefte aan ijzer groter, omdat de rode

bloedcellen met 1/3 toenemen. IJzer moet in combinatie met andere

voedingsstoffen worden genomen, omdat het anders een tekort aan andere

belangrijke mineralen kan veroorzaken. IJzer vind je terug in

volkerenproducten, mager vlees, bloedpens, eieren, noten, schaaldieren,

havervlokken, peulvruchten, gedroogd fruit en groene groenten.

 

Zink: 15 mg/dag

 

Een laag zinkgehalte wordt in verband gebracht met menstruatieproblemen,

onvruchtbaarheid en een laag geboortegewicht. Extra zink kan helpen om

een miskraam te voorkomen, het geboortegewicht te verbeteren, kinderen

een beter afweersysteem te geven en bij de ontwikkeling van de hersenen

te helpen. In tarwekiemen, oesters, lam, eend, vis, kalkoen, kaas,

linzen, mager rundvlees en volkorenbrood vind je het meeste zink terug.

 

Calcium: 800 mg/dag

 

In de preconceptie periode voorkomt calcium alvast premenstruele

problemen. Het calciumgehalte moet voor de bevruchting op een hoog peil

zijn. Tijdens de zwangerschap speelt het een belangrijke rol bij de

groei van de foetus en het welzijn van de moeder. Een dagelijkse inname

van ongeveer 800 mg verlicht beenkrampen en de pijn van de weeÎn. Het

draagt eveneens bij tot een goed geboortegewicht. Zowel karnemelk,

yoghurt, melk, harde kazen, schaaldieren, waterkers, paardenbloem,

groene bladgroente als sardienen zijn echte ëcalciumboostersí!

 

Selenium: 0,2 mg/dag

 

Een goed seleniumgehalte is belangrijk zowel voor de bevruchting als

tijdens de zwangerschap. Het wordt ook in verband gebracht met succesvol

borstvoeding geven en het voorkomen van wiegendood bij babyís.

Schaaldieren, tarwekiemen, varkensvlees, muesli, biergist, vis, kwark,

knoflook, uien en volle melk bevatten het meeste selenium.

 

Koper: 1,2 mg/dag

 

Hoewel tekorten aan koper eerder zeldzaam zijn, kunnen ze wel leiden tot

onvruchtbaarheid. Te veel koper is dan weer giftig. Het kopergehalte

moet bij de bevruchting in evenwicht zijn, omdat het tijdens de

zwangerschap van nature zal toenemen. Koper vind je terug in

peulvruchten, Emmentaler (kaas), gierst, oesters, kreeft, schol, eend,

gans, kalfsvlees en volkorenbrood.

 

Een ideaal lichaamsgewicht

 

Drastisch vermageren tijdens je zwangerschap, is volledig uit den boze!

Vind je jezelf te zwaar en wil je nog voor je zwangerschap een aantal

kilootjes verliezen, dan is een evenwichtig dieet aan te raden. Een te

zware aanslag op je vetreserves kan je kansen op bevruchting immers

sterk verminderen: te snel en/of te veel vet verliezen, kan de werking

van je eierstokken behoorlijk verstoren.

 

Dagelijks moet je kunnen rekenen op een minimum van 1.500 ‡ 2.000

calorieÎn, naargelang je lengte en gewicht. Daarenboven moet ongeveer 15

‡ 20 % van die calorieÎn uit vet afkomstig zijn. Zo beschik je over

optimale vet- en cholesterolreserves. Je eierstokken hebben deze

reserves nodig om progesteron te produceren. Dit hormoon speelt een

belangrijke rol in onder andere de innesteling van het bevruchte eitje,

in de beginfase van de zwangerschap. Wil je dus alsnog vermageren, dan

kies je best voor fruit, vezelrijke voeding en mager vlees. Zorg ervoor

dat aan al je mineralen- en vitaminenoden wordt voldaan.

 

Optimale conditie

 

Om zoveel mogelijk kans te maken op een geslaagde bevruchting, is een

optimale conditie natuurlijk ideaal. Sowieso is de preconceptie periode

vaak stresserend en heb je alle baat bij een evenwichtige voeding. Je

zal je daarenboven wellicht zelf beter voelen bij het idee dat je al het

mogelijke gedaan hebt om een gezonde baby te krijgen. Toch mag wat je

eet geen obsessie worden. Dit zou enkel meer stress veroorzaken en dus

een nefaste invloed hebben op je vruchtbaarheid. Af en toe tegen de

regels zondigen, is zeker geen ramp! Genieten en je goed in je vel

voelen, daar draait het allemaal om in deze periode (en daarna ook,

natuurlijk)!

Posted

Graag gedaan allemaal!

Wauw, jullie zijn ook geweldig!

Al super veel tips en adviezen erbij!

Helemaal goed!

Dank jullie wel!!!

Liefs, mees

Posted

;-) ug is microgram, je moet dan een griekse m typen, die zit idd niet zo op je toetsenbord. Je kunt ook de IE aanhouden (of IU in het engels).

 

Waar ik zelf wel benieuwd naar ben is het waarom van al deze do's and don'ts. Van veel vitamines is dat hier al aangegeven, maar waarom bijvoorbeeld papaya en geen sinaasappel en banaan? En als je en geen vlees en geen vis mag (of mag het wel maar alleen biologisch?), kom je dan geen eiwitten tekort? Ik herinner me nog dat ivf vader schreef dat ze vanuit Cyprus voorschreven om geen pinda's te eten en niet op hoge hakken te lopen. Nou kan ik me bij dat laatste nog wat voorstellen: het kantelt je bekken, maar waarom dan geen pinda's? Frambozenthee kom ik zowel bij wel als niet doen adviezen tegen. Etc. Interessant om alles te verzamelen, nog interessanter als we ook weten waarom iets wel of niet goed is?

 

Mijn bijdrage alvast:

Op de site van het voedingscentrum staat een aantal goede tips voor als je zwanger bent

http://www.voedingscentrum.nl/nl/eten-gezondheid/zwangerschap-en-kind/zwangerschap.aspx

 

Bijvoorbeeld ook welke kruiden je beter niet kunt gebruiken:

Veel zwangere vrouwen laten geneesmiddelen links liggen, maar zien kruidenpreparaten en andere "natuurlijke" middelen wél als veilig. Dit is niet altijd terecht. Van veel kruiden is namelijk bekend dat ze schadelijk kunnen zijn voor het ongeboren kind. Zelf dokteren met natuurproducten wordt afgeraden tijdens de zwangerschap. Voor vragen of advies is het beter contact op te nemen met de verloskundige, huisarts of apotheker. Uit voorzorg is het aan te raden om niet te vaak of te veel (producten met) venkel, fenegriek, anijs, nigelle (nieszaad), moederkruid, salie, senna, rabarber, gember, meidoorn en dong quai te gebruiken. Dat geldt ook voor thee van deze kruiden. Bij het koken zijn de hoeveelheden zo klein dat normaal keukengebruik van deze kruiden wel toegestaan is.

 

Bepaalde kruiden niet gebruiken!

Kruiden die echt vermeden moeten worden zijn efedra, aloë, sassafras, kava kava, absint-alsem, borage (komkommerkruid), groot en klein hoefblad, smeerwortel en boerenwormkruid.

 

 

Aloe zit in sommige drankjes. Absint geloof ik in thee??? (anijsachtig iets) Wel iets om op te letten dus!

Posted

Hoi,

 

Niet frambozenthee, maar framboosbladthee. Dat schijnt weer te helpen bij het innestelen.

 

Sinaasappel en kiwi worden afgeraden vanwege het feit dat het 'koude' vruchten zijn, innesteling vraagt om warmte.

 

Ik ben al jaren vegetarisch, tegen veganistisch aan, want ik lust een heleboel vaak niet (ook geen zout) en sommige dingen vind ik onnatuurlijk, dus probeer ik te vermijden, zoals melk. Ik kom beslist geen vitaminen, ijzer en eiwitten tekort, je weet inmiddels zo goed wat je wel en niet moet doen en hoe je iets moet voorkomen....Ik heb hier soms een discussie over met een goede vriendin, zij en ik proberen beiden IVF, zij heeft al 1 kind via IVF en zij vindt het ongezond om een kind vegetarisch op te laten groeien....ik ken legio kinderen via school die ik jaren heb gevolgd die niet anders weten en vegetarisch zijn opgegroeid, niets mis mee, zolang je weet hoe je tekorten voorkomt.

 

Wat ik wel heilig geloof is dat je lichaam heel duidelijk aangeeft waar het behoefte aan heeft. Soms heb ik trek in iets waarvan ik denk uhm? maar dan neem ik toch iets ervan en stopt mijn lichaam met signalen uitzenden, intuïtief weet je wat wel of niet goed voor je is en de een kan veel meer hebben dan de ander, dus standaard iets wel of niet mogen, buiten tabak, alcohol en (te)veel koffie, lijkt overbodig.

Wat we eigenlijk doen is onszelf besparen dat na een eventuele mislukking we onszelf de schuld gaan geven van verkeerd eten, althans voor een deel dan....ik heb dat in ieder geval wel, naast een deel dat alles helpt, baat het niet dan schaadt het niet, toch???

 

Mooie tips hier allemaal!

 

Gigi

Posted

Weer veel tips erbij! Handig ook, de lijst met kruiden Henne. Wist ik ook niet.

En Gigi, ook bedankt voor je tips en uitleg.

Niet altijd is bekend waarom iets goed of niet goed is, maar mocht je het wel weten, dan graag erbij zetten.

Top dat er zoveel gepost is! In 1 dag al veel geleerd!

Liefs, mees

Posted

Oke, ik dacht dat het misschien om het zure was, maar dat gaat bij banaan dan weer niet op. Wat ik me nog afvroeg: ananas? Het hart eten zou de bevalling op kunnen wekken.....

 

Gigi, ik herken dat wel, dat je lichaam aangeeft waar het behoefte aan heeft. Toen ik zwanger was wilde ik opeens veel fruit en normaal ben ik daar echt niet dol op. En je kunt idd prima vegetarisch eten en alles binnenkrijgen, alleen moet je dan wel goed weten hoe en er op letten. Niet opeens in de wachtweken alleen het vlees weglaten ofzo. Ik denk dat ik toch niet in de wachtweken opeens mijn eetgewoontes drastisch zou veranderen, wel dingen weglaten die niet goed (zouden) zijn natuurlijk. In een voedingssuplement dat ik gebruik blijkt salie te zitten. Er staat niet op dat je het tijdens de zwangerschap niet mag gebruiken, maar ik heb er achteraf toch een rotgevoel over omdat ik een miskraam heb gehad. En dat wil je dus idd vermijden! Ga ook de fabrikant mailen dat ze een waarschuwing op de verpakking moeten zetten. Hoe moet je het anders weten als je niet van alles en nog wat uitpluist?

 

Ook nog eentje: granaatappelsap zou ook de innesteling bevorderen. En in noten zit veel vitamine E, dus vandaar misschien ook die walnotenolie?

 

In het kader van lifestyle: niet stofzuigen. Is een belastende beweging voor je onderrug/bekken. Nu stofzuig ik sowieso al nooit... maar toch. En geen warme kruik op je buik na de terugplaatsing, dat is te veel warmte. Mag wel tegen je rug en je voeten.

Posted

Leuk al deze tips vlak voor m'n eerste IVF, dank dames!

Over de granaatappels gesproken, ik vroeg gisteren aan mijn groenteboer om granaatappels en dat koop ik normaal nooit en hij en zijn vrouw begonnen schaapachtig te lachen.... Dus toen vroeg ik waarom ze zo lachten en toen zei hij dat het algemeen bekend is om de bevordering van de vruchtbaarheid en innesteling. Hij gaat het in vervolg voor mij vers uitpersen en in een fles stoppen omdat ik toen spontaan aan hem vertelde dat zijn vermoeden klopte ( achteraf een beetje suf dat ik het er zo uitflapte....). Haha grappig dat ik kennelijk niet de enige vrouw ben die specifiek op zoek is naar granaatappels....

Posted

Goed punt wb die salie in een voedingssuplement, Henne. Ja, soms weet je niet wat er precies in zit. Moet je eerst helemaal neuzen in de kleine lettertjes van zo'n verpakking.

En wb de kruik. Ja, ik dacht ook dat het te warm was, maar hoorde laatst weer een ander verhaal. Weet je iets wb een electrische deken? Is misschien ook te warm?

Ik heb hem nu alvast dwars bij onze voeten gelegd. Ik ben zo dol op de electrische deken dat ik hem liever niet helemaal verwijder. Maar, als het moet, dan moet het.

En niet stofzuigen? Bedoel je tijdens de wachtweken? Ik stofzuig bijna elke dag. Mag 'swifferen' wel? Weet je dat?

Ben benieuwd hoe jij dat doet, als je nooit stofzuigt ;-)

 

Wat leuk van je groentenboer, Yolande! Dat hij het voor je vers gaat persen! Ik zou het ook eruit geflapt hebben. Ik drink sinds 2 dagen granaatappel/framboos van Coolbest. Blij toe, want ik wist eigenlijk niet zeker of het goed was. Coolbest is toch ook wel goed he? Ik heb niet zo'n groentenboer, hihi.

 

Nou meiden, weer wijzer.

 

Liefs, Mees

Posted

He, we zijn verplaatst?!!!

We willen graag op ons oude plekje blijven. Want dit hebben we gestart vanuit onze 40+ groep en als dit topic daaronder blijft staan is het veel makkelijker lezen en dus veel handiger.

Dan hoeven we niet iedere keer terug te klikken naar een ander topic, dan weer doorklikken naar een ander topic en dan naar dit topic. Zeer omslachtig. Ik kon het niet eens meer vinden. Het staat nu onderin bij babyhoekje en dan tips. Aangezien wij juist zwanger proberen te worden, komen we nooit op 'babyhoekje'. En daarna nog naar tips en dan ben je er eindelijk.

Dus graag terug naar waar het stond, moderator, alstublieft!

 

Mees

Posted

Ha Mees, misschien woon je wel in de buurt van mijn groenteboer, vraag ik of hij twee flessen klaarzet haha.... Die van coolbest zit 20 % granaatappel in toch? Ik heb bij de Deen een pak gekocht van het merk ' Healthy people' en daar zit 30% granaatappel in... Ach ik doe ook maar wat, verse granaatappel is natuurlijk 100% dus dat lijkt me nog het beste, volgens mij kun je dat evt ook zelf persen net zoals een sinaasappel maar ik heb dat nog niet geprobeerd.

Ik heb ook eens gelezen dat het belangrijk is om geen koude voeten te hebben, dus dikke sokken, en lekkere sloffen in huis aantrekken!

 

Ik heb nu als vitaminepreparaten op aanraden van een arts: multi natal forte van het merk bonusan in huis gehaald, daarnaast visolie capsules, tarwekiemolie capsules, granaatappel. Nu denk ik er alleen nog over om walnotenolie te kopen en dan vind ik het wel goed genoeg, merk wel dat ik af en toe in de war raak van alle verschillen in adviezen tussen artsen onderling... Maar ja.

Mocht iemand nog opmerkingen hebben op hetgeen ik ga innemen qua vitamines dan hoor ik het heel graag!

 

En jullie, op naar de granaatappelpersende groenteboeren......!!

Posted

Haha, goed idee Yolande. Doe er maar 2, hihi!

O, das ook lekker. Maar 20 procent? Ik heb nog niet eens gekeken. Ik zie een plaatje van een granaatappel en ik denk: ah, das goed ;-)

Dan is die van healthy people nog beter. Maar goed, net 3 pakken gekocht (3e gratis bij appie), dus het moet maar ff. En daarna op zoek naar jouw groentenboer.

Ja, heb ik ook hoor, alle verschillende adviezen. Maar je ziet ook dat er veel overeenkomsten zijn. De dingen die door (bijna) iedereen worden aangeraden, doen we gewoon!!

Groetjes!

Posted

:happydance:Jippie, dit topic is weer terug geplaatst! Veel handiger zo, vlakbij ons 'normale' topic.

Dankjewel Jheroen!!:clap2: (een ander had het verplaatst)

Nou meiden, ik denk nog even over de walnootolie na. Ook een idee.

En nog ff op zoek naar de frambozenbladthee. Hoorde dat je dat bij Erica's, een reformwinkel die vaak op stations zit, kunt koopen.

Voor de rest alles ok. Ben helemaal blij dat ik nu 's morgens alles verzamel in pillendoosje, zodat ik precies weet wat nog moet.

Heb zowaar vis gekocht gisteren. Nog ff eitjes erbij kopen.

Liefs, Mees

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Posts

    • Hallo, Wij hebben onlangs een eerste poging ICSI gedaan. We hadden in totaal 13 eitjes die geïnjecteerd zijn. Hier zijn helaas geen bevruchtingen uitgekomen.  Uit het onderzoek is ook niets raars gekomen, geen afwijkende eicellen of zaadcellen.  Nu willen we niet hetzelfde riedeltje nog eens doen zonder verder onderzoek.  We hebben onze zinnen gezet op Gent. Daar schijnen ze meer onderzoek te doen.  Zijn er meer mensen die geen bevruchtingen hebben gehad na een - in principe - succesvol ICSI traject tot dan toe? En wat zijn jullie vervolgstappen?   
    • Hai @Ele   Wij zijn eind 2020 gestart met ivf. Eerste poging hadden ivf gehad en daar kwam helaas helemaal embryovorming. 2de ronde icsi gedaan hier 6 embryo's 1 terug geplaatst, geen succes. 1 was sterk genoeg om ingevroren te worden dus deze in mijn natuurlijk cyclus mogen terug plaats. Hier van zwanger geworden maar helaas een vroege miskraam. Bij de 3de rond niets in de vriezer maar 2 laten terugplaatsen en hieruit is onze zoon Noah geboren. Hij is nu net 1 geworden. Door ziekte van mijn man besloten snel weer de volgende ronde ivf in te gaan nu hij nog zo gezond mogelijk is. Eerste punctie zit er weer aan te komen en moet zeggen dat ik hem best wel weer knijp. Vond de vorige rondes zwaar maar met z'n lief klein mannetje erbij is het er niet makkelijker op. Hoe ervaar jij dat met een dochter van bijna 3?
    • Hoi! Ik ben 40 en voor het eerst bezig met ICSI in UZ Brussel. 3 jaar geleden 6 IUI pogingen gehad in een Nederlands ziekenhuis zonder resultaat. Ik heb afgelopen dinsdag mijn eicelpunctie gehad met 4 eitjes als resultaat. We zijn nu uiteraard in spanning aan het wachten op nieuws. Over 5 dagen worden we pas gebeld door de arts met het nieuws hoeveel embryo's de vriezer ingaan. Als er intussen iets mis zou gaan dan worden we eerder gebeld. De reden dat ik deze cyclus geen terugplaatsing kan hebben is omdat ze hebben ontdekt tijdens de punctie dat ik een poliep heb in mijn baarmoeder. Die moet eerst verwijderd worden voor ze een terugplaatsing kunnen doen. Logisch maar toch was het wel even balen!  Ik zou het leuk vinden om ervaringen te delen met lotgenoten. Hoe gingen jullie bvb om met de wachtperiodes,wat waren jullie ervaringen met de hormonen,de punctie etc... Lieve groetjes, Nathalie 
    • Hi @Aisiya, Ik begin binnenkort met mijn tweede ronde IVF/ICSI! En ik ben 42... 🙂 Ben jij al begonnen of begin je ook binnenkort?  Ik heb mijn eerste ICSI behandeling gedaan 4 jaar geleden, met als resultaat een hele mooi dochter van nu bijna 3 jaar.  Toen heb ik veel steun gehad aan deze forum, en om verhalen te delen en lezen van andere die hetzelfde meemaken.  Het lijkt mij fijn om elkaar te ondersteunen! 
    • Ik begin binnenkort voor de tweede keer met IVF ./ ICSI en ik ben benieuwd of er andere zijn die ook beginnen of net zijn begonnen?  Ik heb 4 jaar geleden mijn eerst ICSI ronde gehad, met de resultaat een hele mooie dochter van bijna 3. 
  • Topics

×
×
  • Create New...

Important Information

Terms of Use